الإثنين , 8 يونيو 2026

نفسي

كبسولات مهدئة| أبسط حقوقي!…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 13659” المشاعر مثل الحقوق ….لا يجب ان تعطى لغير من يستحقها”. (حمد الحمادى) الحقوق جزء من حياة أى إنسان ولا يمكن تجاهلها ، والتأكيد على الحقوق واحترامها فى العلاقات الإنسانية مبدأ أساسى من مبادئ أى علاقة صحية ، مطالبتك بحقوقك واحتياجاتك مع احترامك لحقوق الآخرين هو اللى …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة: (سر الروح)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 14824  كل واحد عايش راسم فى خياله صورة بيحلم يلاقيها فى حبيبه …والمفاجأة ان مش دايما اللى بنوصله بيطابق الصورة ؛؛؛ وده لأننا أوقات بنختار نقنع نفسنا ان الخيال أجمل من اللى بنشوفه فى الحقيقة فبنضيع على نفسنا نشوف حاجة غير اللى فى خيالنا أو على الأقل …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة…(فكرة مستخبية)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 9477  دايمًا بنخاف من مشاعرنا وبنتجنب مواجهتها لانها بتبقى مليانه كمية كبيرة من السلبيات اللى بنخاف اننا نغرق فيها لو ركزنا بنظرة عميقة بالتفكير فيها .. و بنخاف انها تألمنا! لكن اللى بيألمنا مش التفكير ! اللى بيألمنا المشاعر اللى بتصاحب الأفكار … الأفكار بحد ذاتها مش …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة| أشياء مش مهمة … تكتبها: رشا صيرة

عدد المشاهدات = 10148  من أول ما بنصحى لحد ما بننام بنمر بعدد لا نهائى من الأحداث والأخبار والمواقف… فى منها المهم واللى لازم نتفاعل معاه وفى اللى مش مهم ومحتاج فرملة منك علشان ما ينفعش تسيبه يتحكم فى أعصابك … أنفعالنا بيتوقف على أهمية الخبر أو الموقف والشخص اللى …

اقرأ المزيد

أسرار النفس| فتنة نفسى!… تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 15870  دايما بندور على الرضا وبنسعى إليه وبنحاول نلاقى وسائل تحقق لنا الرضا والسعادة وكل واحد بيحقق سعادته من وجهة نظره ! فى ناس بيرضيها المال…وناس بيرضيها الآمان .. وناس وهى بتدور على اللى بيرضيها غصب عنها بتدمن حاجات فى حياتها ومش بتقدر تستغنى عنها لحد ما …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة…(الزجاج المكسور)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 6870    إحنا بنعيش فى حياة واحدة وبنلف فى دائرة الوعى كلنا.. وكل اللى بنعمله علشان يفيد الحياة لأنه بالتأكيد هيفيد الكل ! محدش فينا كامل فى كل الجوانب وكلنا بنسعى للتقدم والتطور …جزء مننا سبق …وآخر فى الخلف! وكلنا بناخد دروس الحياة للاستعداد للامتحان.. وكل واحد …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة…(نهاية الفيلم)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 12928  دايماً نهايات الأفلام بتنتهى نهاية سعيدة بإجتماع الحبيبين واتفاقهم على كل شئ مشترك ما بينهم وانتصارهم على كل العراقيل وبيخلص الفيلم وبتنزل كلمة النهاية … وبنقوم واحنا فى غاية السعادة وبندعى للحبيبين بالسعادة وبنتمنى اننا نبقى زى أبطال قصة الفيلم …. بنعيش نصدق ان ده الحب …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة: فرصة تانية…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 14520  “ابتعد عن الأشياء المزعجة لتعطى للأشياء الجديدة فرصة ان تدخل حياتك “(جاك كانفيلد). أغلب الأشخاص اللى ممكن تتكلم أو تتعامل معاهم في حياتك بتكتشف وأنت بتكلمهم أنهم عندهم أراء ثابتة في التفكير وممكن توصل أنك تحس أنها صلبة وفى أحيان تانية بتكون جريئة ،وده مش نتيجة …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة…(صنع فى العيد)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 7227    دايما كنا بنربط سعادتنا وفرحتنا بيوم العيد، وكل واحد كان بيقضيه بالطريقة اللى تفرحه… فى اللى كان بيروح يزور اهله او يخرج مع اصحابه او اللى كان لازم يزور المقابر والعيد مرتبط بشراء ملابس جديدة وعمل اكل معين حتى الخروجات بتكون نفس النمط والمسرحيات اللى …

اقرأ المزيد

رشا صيرة تكتب: رحلتى من الله إلى نفسى!

عدد المشاهدات = 17464    في حياتك رحلتين …رحلة إلى الله …ورحلة إلى نفسك… رحلتى إلى الله كانت من سنتين للحج روحتها وأنا خايفة بس مسلمه نفسي ومستودعه كل حياتى لربنا ..رجعت منها مش مرتاحة وما عرفتش أفسر الأحساس ده ليه ! أنت بتروح فاكر أنك هترتاح وتزيل كل الذنوب …

اقرأ المزيد