عدد المشاهدات = 1935 كتبت: علياء الطوخي يعد الفجل من الخضراوات الجذرية الصالحة للأكل, فهو مجموعة متنوعة, حيث يشمل ألوان ابيض وأحمر و والأرجواني. ونجد كثير منا لا يعرف أهمية تناول الفجل وخاصة الفجل الأحمر, ولذا هناك عديد من الفوائد له ومنها: نظرا لأنه يحتوى على كالسيوم، فيعتبر وسيلة للحفاظ …
أكمل القراءة »
عدد المشاهدات = 1518 كتبت: علياء الطوخي يعد القرنفل أكثر من مجرد توابل عطرية، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعلها توابل مفيدة, بل ومهم جدا لكثير من البلدان الآسيوية مثل إندونيسيا والهند وباكستان حتى في مناطق شرق أفريقيا. هناك عديد من الفوائد للقرنفل ومنها: يساعد في …
أكمل القراءة »
عدد المشاهدات = 2061كتبت: علياء الطوخي يعد القرنبيط من أنواع الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. وتميزه بشكله المبهج والمختلف, وإحتوائه علي العديد من الفيتامينات . هناك العديد من الفوائد لتناول القرنبيط ومنها: يقوي الجهاز المناعي للجسم،ولذا يحد من التعرض للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا, ويحد …
أكمل القراءة »
عدد المشاهدات = 2539 كتبت: علياء الطوخي يعد الكريز من الفواكه المحببة خاصة للأطفال وتحتوى على فوائد صحية هامة، ومن أكثر الفواكه التي تعزز الطاقة. وهناك عديد من الفوائد لتناول الكريز ومنها:فهو يسهل فقدان الوزن, و غني بالفيتامينات التي تقوي عملية الأيض وتحتوي على نسبة معتدلة من الماء تطرد …
أكمل القراءة »
عدد المشاهدات = 2293 كتبت: علياء الطوخي يعد الجرجير من أفضل أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض. ويعتبر من افضل انواع الخضراوات لتعزيز صحة الشعر والبشرة، حيث يحتوى الجرجير على ” فيتامين أ ، سى، ك، كالسيوم، وغيرها من العناصر والفيتامينات …
أكمل القراءة »
حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
