حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
بقلم: الدكتور أحمد العطار *
بذور الكتان لها فوائد كثيرة من فوائدها أنها تعمل على تكسير الدهون الموجودة في الأرداف و تخفيض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فإنها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو أسبوعيا .
طريقة تحضير خلطه بذور الكتان:
٢٥٠ جم ( بذور الكتان ) +١٠٠ جم ( جوز + ملعقة كمون )
يتم طحن الجميع و نضعهم في الثلاجة
يتم تناول ملعقة كبيرة لكل ( ٥٠ ) كيلو جرام وزن
اي إذا كان الوزن ( ١٠٠ ) كيلو تؤخذ معلقتين يوميا .
يتم إضافة الجرعة المحددة مع الزبادي او السلطة الخضراء .
—–
* أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون.
