الثلاثاء , 8 يوليو 2025
فوائد الكريز

يعالج الأرق … تعرف علي فوائد تناول الكريز

= 3056

 

كتبت: علياء الطوخي

يعد الكريز من الفواكه المحببة خاصة للأطفال وتحتوى على فوائد صحية هامة، ومن أكثر الفواكه التي تعزز الطاقة.

 

وهناك عديد من الفوائد لتناول الكريز ومنها:فهو يسهل فقدان الوزن, و غني بالفيتامينات التي تقوي عملية الأيض وتحتوي على نسبة معتدلة من الماء تطرد السموم من الجسم, يعالج الأرق, حيث يحتوي على هرمون يدعى الميلاتونين يسهل النوم الهادئ,و يقلل من ارتفاع ضغط الدم, وغني بالمواد المضادة للاكسدة, التي تجعل البشرة تبدو باهتة، هذا يجعل البشره تشعر أصغر سنا وأكثر صحة، يمكن أن يساعد الكريز في إزالة البقع الداكنة من الجلد والتي قد تظهر بسبب أضرار أشعة الشمس,و يمنع أيضا أمراض القلب والأوعية الدموية.

شاهد أيضاً

محتوى الطبخ المنزلي: دراسة في تجربة نسرين الكبيسي

عدد المشاهدات = 4054 شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا في الإقبال على المحتوى المرتبط بالحياة اليومية، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.