حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
عدد المشاهدات = 2159 يعاني كثير من الناس من الأرق واضطراب النوم، ما ينعكس على صحتهم وطاقتهم وحياتهم اليومية، “من الناحية الطبية يمكن الحديث عن مشكلة الأرق عندما يعاني المرء لمدة أكثر من شهر، بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل، من اضطراب ومشاكل في النوم ويؤثر ذلك على حياته اليومية”. …
أكمل القراءة »التغلب على الأرق واضطرابات النوم بطرق بسيطة من دون أدوية
