حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
القاهرة – حياتي اليوم
تواجه مصر حاليا موجة حارة الحالية من المتوقع ان تستمر عدة ايام وتتكرر خلال يوليو وأغسطس ونظرا لان كثيرين ظروف عملهم تضطرهم للخروج والمشي والتواجد في الشارع في ايام الحر والشمس الشديدة ويتعرضون ايضا للعرق الغزير وهؤلاء عرضة لحروق الشمس وفقد السوائل والأملاح من الجسم واحيانا قد يتعرضون لضربات الحر والشمس الخطيرة ..
ويقول الدكتور هاني الناظر استاذ الأمراض الجلدية : لابد من إعداد شنطة صغيرة الحجم يمكن ان نسميها “شنطة الحر” يأخذها كل شخص معه عند خروجه صباح كل يوم ولا تأخذ مساحة كبيرة وتحتوي علي زجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع مملوءه مياه من الحنفية وعدد اثنين خيارة وقطعتي مخلل وكريم واقي من الشمس صناعة مصرية رخيص الثمن مثل bobai او Glix وقرصين أسبرين او باراسيتامول وكريم ميبو او كريم نولاڤير ولو كان معانا برنيطة بيضاء او شمسية فيكون شئ ممتاز طبعا.
والمطلوب أثناء النهار شرب لتر ونصف مياه اي ملئ الزجاجة مرتين وتناول الخيارتين لتقليل العطش وحماية الجلد بكريم الشمس ويعاد الدهان بعد ساعتين وفي حالة التعرض لفقدان عرق بغزارة يجب تناول المخلل لتعويض الفقد في الأملاح ..واذا لاقدر الله وحدث حروق في الجلد يتم دهانه بكريم “ميبو” أو كريم “نولاڤير” وفي حالة الشعور بالصداع يجب فورا تناول قرصي الأسبرين او الباراسيتامول والجلوس فورا في مكان ظل.
