الإثنين , 8 يونيو 2026

نفسي

كبسولات مهدئة (من أول نظرة)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2282— الحب شعور عفوى بيتحكم فينا ومش بنقدر فى أوقات نسيطر عليه … فيه عوامل بتساعده زى الانجذاب السريع لشخص لمجرد أنك شوفت حاجه شدتك ليه … زى عينه أو شكله أو روحه مثلاً … فتفتكر انك بتحبه لمجرد انك حسيت براحة نفسية نادرة … وتلاقى نفسك …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (الماضي)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2309— عندنا قدرة عجيبة على البكاء على أشياء حصلت من عشر سنين وبنخاف من أشياء تانية ممكن تحصل فى المستقبل أو ماتحصلش … وبنعيش نحن للماضى مع أنه ماكناش جميل ورجوعه مستحيل!وبنتمى ونتخيل المستقبل مع أننا ما نعرفش هيكون فيه ايه ! وبين خيال الماضى وتمنى المستقبل …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (القبول)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2723— حاجات بتحصلنا أو بتبقى جوانا و عاوزين نقبلها ونقبل أنها حصلت ومش عارفين ! نقبلها …مش معناه أنى أوافق على وجودها أو حتى أرضى أو أستسلم لوجودها …. أقبلها يعنى أفهم هى جوايا ليه ! وظهرت ليه ! واقرب منها.. كل حاجة موجودة علشان تحمى حاجات …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (الصدق الكاذب)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2595— حتى الصدق بيكذب !!! عبارة غريبة ولكن للأسف بنعيشها … مفيش حقيقة كاملة …والقصة من طرف واحد غلط …ونص الحقيقة كذب ! الغريبة ان كل اللى بيستخدموا الصدق الكاذب بيستخدموه مع الناس اللى احساسهم بيكشف الحقيقة بسرعة …. ومع ذلك بيصروا عليه وبيتفننوا فى استخدامه وعندهم …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (خاصمت الشوارع)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2392— خاصمت الشوارع اللى مشينا فيها علشان يهدى بالى وأرتاح من الآلام …. ما بسمعش الأغانى ولابيشغولنى المشاعر دى ولا عندى أهتمام … ورغم كل ده مفتقدك بشده ! ده جزء من أغنية كلامتها وجعتنى وخلتنى أفتكر قد أية أحنا لما بنحب حد بنحب معاه كل حاجه …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (أبسط هدف)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2321— رؤية تحقيق الهدف تختلف من شخص لآخر، ومهما كان الهدف بسيطاً كل البساطة فتحقيقه يتعلق بالأشياء التى تجعلك سعيداً. وده ممكن يخليك تلاقى نفسك مضطر إلى فعل أشياء لم تتخيل أنك ستفعلها أو تنفق مال عليها، وقد يستغرب الآخرون ما تفعله ! ولكن عليك ان تتجاوز …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (كيميا الروح)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2555— إمتى تعرف أن غيرك كان مالي جواك حاجات بجد!؟ لما تلاقي نفسك بتعمل نفس الحاجة اللي كنت بتعملها معاه مع غيره بس مش بنفس الحب ولا الحماس اللي كان معاه ساعتها بس هتعرف إن اللي كنت بتعمله كان من حاجة اسمها “كيميا الروح”.. ودي إن غابت …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (الكبت)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2271— فى مشاعر مش بنقدر نطلعها أو نظهرها فبنتعامل معاها بالكبت ! وده ممكن يؤدى إلى الإصابة بأمراض وضغط نفسى كبير ! وعلشان كده لازم نتعلم ازاى نتعامل مع المشاعر دى بإدراكها والسماح لها بالظهور ونتعلم أننا نجعلها تاخد مجراها من غير ما نحاول نغيرها وأول خطوة …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (النعم)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2567— تعودنا على النعم بيفقدنا جمالها واحساسنا بأهميتها … أعلى درجات النعم دى هو الأمان … بنحسه فى وجود ربنا وفى حماية القانون لحقوقنا .. بس أبسط صورة ليه وجود قلب بتحس انه حواليك … حتى لو مش جانبك بتحس أنه مراقبك من بعيد … مجرد إحساسه …

اقرأ المزيد

كبسولات مهدئة (انت حلو)…تكتبها رشا صيرة

عدد المشاهدات = 2146— أحنا عايشين علشان نتحب ونحب ونعمل اللى بنحبه لينا وعلشان اللى بنحبهم … بنجمل فى نفسنا وشكلنا وننجح ونشتغل علشان نتشاف كويس …علشان نتقدر … علشان نكون فى عيونهم حلوين ولما يشوفونا نحسه من لمعه عيونهم فتنور وشوشنا… بس مش كل اللى حوالينا بيعرفوا يشوفونا حلو …

اقرأ المزيد