حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
بقلم: د. أحمد العطار
يعتبر الليمون نوعاً من أنواع الفواكه التي تنتمي إلى الحمضيات، ويتميز هذا النوع من الحمضيات بطعمه شديد الحموضة
فوائد قشر الليمون
1 – يُقلل من نسبة الكولسترول في الدم .
2 – يقوّي العظام ويحافظ على سلامتها وصحتها .
3 – يُعتبر مضاداً للأكسدة .
4 – يُخلص الجسم من السموم .
5 – يقي من السرطانات لأنه يحتوي على فيتامين C.
6 – يُحافظ على سلامة القلب ويحميه من الأمراض والنوبات التي تُصيبه .
7 – يُحافظ على معدل ضغط الدم الطبيعي .
8 – يُساعد في التنحيف وفقدان الوزن .
فوائد قشر الليمون للتنحيف وتخفيف الوزن
1 – يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم .
2 – يُخلّص الجسم من الغازات وبالتالي تكون هناك سهولة في عمليّة الإخراج .
3 – يسهّل عملية الهضم ويُنظّف ويُطهّر الجهاز الهضمي والتنفّسي والبولي أيضاً .
طريقة استخدام قشر الليمون للتنحيف وتخفيف الوزن
نحضر بعض من قشر الليمون ونضعه في ماء على درجة حرارة مرتفعة حتى يغلي وبعد أن يغلي الماء مع القشر نضعه في زجاجة نظيفة ونخلطهم جيداً ثم نضعه في الثلّاجة حتى يبرد .
يتمّ تناوله باستمرار قبل كُلّ وجبة بفترة من الوقت ويؤدي ذلك إلى فقدان الشهية عن الطعام والشعور بالشبع وعدم تناول كميّات كبيرة من الطعام .
—————–
* أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحات الحروق والتجميل وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير.
