حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
سوزي مقبل
كشفت دراسة كندية حديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام يومياً، تقلل من خطر إصابة كبار السّن بمرض الزهايمر، حيث تزيد من إمداد المخ بالدم الكافي لعمل منطقة الإدراك بالدماغ.
الدراسة أجراها علماء من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، ونشروا نتائجها بدورية علم الأعصاب الأمريكية.
وأجرى الباحثون دراستهم على 70 شخصاً، متوسط أعمارهم 74 عاماً، لتقييم تأثير ممارسة الرياضة بانتظام على الوظائف الإدراكية لديهم.
وقسّم فريق البحث الأشخاص إلى مجموعتين؛ الأولى مارست الرياضة بانتظام يومياً ولـ6 أشهر، في حين اتبعت الأخرى نظاماً غذائياً صحياً، لكن من دون ممارسة الرياضة.
ووجد أن المجموعة الأولى شهدت تحسناً في القدرات العقلية وضغط الدم، مقارنة بالثانية.
وقال الباحثون إن نسبة 10% من الحالات المصابة بالزهايمر، يرجع السبب الرئيسي فيها إلى ضعف الأوعية الدموية بالمخ، والتي تؤدي إلى موت خلايا الدماغ، وتدهور في القدرات العقلية؛ مثل الذاكرة والتفكير وحل المشكلات والنطق.
