حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
عدد المشاهدات = 2694 أصبح التوتر سمة أساسية من سمات العصر الحديث، ويعاني أغلبنا من التوتر نتيجة ما نواجهه يومياً من ضغوطات في العمل والحياة الاجتماعية، ولكن الكثير من التوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، لذلك من الضروري تعلم السيطرة على أنفسنا بشكل فعّال. …
أكمل القراءة »التخلص من التوتر في 5 دقائق.. تمارين مُذهلة ستغير حياتكِ
