الثلاثاء , 21 أكتوبر 2025

صحتي

تعرف علي اعراض ارتجاع المريء والوقاية منه

عدد المشاهدات = 4298  كتبت: علياء الطوخي يعد ارتجاع المرئ واحد من المشاكل المزعجة التى تؤثر على صحة الجهاز الهضمى وتسبب حرق شديد فى المعدة وصعوبة فى التنفس. يوجد هناك أسباب مختلفة لارتجاع المرئ ومنها: زيادة شديدة فى الوزن يسبب ضغط على البطن وارتجاع فى المرئ, وجود مشكلة فى البنكرياس وافراز …

اقرأ المزيد

تعرف علي الأعراض المصاحبة لتشنجات المعدة وإزاي تتجنبها

عدد المشاهدات = 2595كتبت: علياء الطوخي تعد تشنجات المعدة هي تقلصات وألم في عضلات البطن أو المعدة أو الأمعاء. اعتماداً على أي جزء من الجسم الذي يحدث فيه التشنج ومدى سوء ذلك، قد يبدو كأنه مثل شلل خفيف في العضلة أو مثل مغص المعدة, في معظم الحالات، تكون تشنجات المعدة غير …

اقرأ المزيد

تعرف علي فوائد الحمص لصحة الجسم

صورة الحمص الأصفر

عدد المشاهدات = 3745  كتبت: علياء الطوخي   يعتبر الحمص من أكثر الأطعمة المفيدة والمغذية بشكل عام، فهو يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من البروتين وكثير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، مما يساعد على نمو الأطفال بصورةٍ سليمة، إلى جانب تقوية عضلات الجسم. حيث يحتوي الحمص أيضا على الدهون غير المشبعة …

اقرأ المزيد

تعرف علي نصائح لحماية صحة قلبك من الجلطات الدموية في الشتاء

عدد المشاهدات = 1554  كتبت: علياء الطوخي يجعل الطقس البارد القلب يعمل بجد للحفاظ على حرارة الجسم، وبالتالي يتطلب المزيد من الأكسجين، ويمكن درجة الحرارة الباردة أن تؤثر بالتالي على الدورة الدموية، وتقييد تدفق الدم، مما قد يتسبب فى تصلب الشرايين ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. وهناك …

اقرأ المزيد

تعرف علي أهمية تناول الشوفان في وجبة الإفطار يوميا

عدد المشاهدات = 1920  كتبت: علياء الطوخي كشفت دراسة دانمركية الربط بين تناول الشوفان في وجبة الإفطار يوميا، وبين تراجع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية,ووجدت أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض و الخبز الأبيض والزبادي واللبن ، قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقد درس الباحثون في تلك الدراسة أن بيانات الأنظمة …

اقرأ المزيد

تعرف علي فوائد الكوسا مهمة إزاي لجسم الإنسان

عدد المشاهدات = 1596كتبت: علياء الطوخي   تعد الكوسا من أهم وأبرز أنواع الخضراوات على الإطلاق، حيث إنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ونظرا لاحتواءها علي فيتامين سي وج، فهذا يجعلها من الأطعمة المهمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من التعرض لظهور الشيخوخة في الجلد، ولذا عليك …

اقرأ المزيد

احذر …. مرض السمنة قد يؤدي إلي الإصابة بمرض السكري

عدد المشاهدات = 2251    كتبت: علياء الطوخي أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق بحث من جامعة إنديانا في الولايات المتحدة وتم نشرها في مجلة “Diabetologia “,أن التعرض  للسمنة لسنوات طويلة  يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، حيث يقدر الباحثون أنه لكل 10 سنوات إضافية من السمنة المفرطة، يزيد …

اقرأ المزيد

5 خطوات للتغلب على آلام العظام وخشونة الركبة في الشتاء

عدد المشاهدات = 2081— في فصل الشتاء يعاني مرضى العظام من خشونة المفاصل بصفة خاصة، حيث يُصاب المريض بخشونة المفاصل نتيجة تآكل الغضاريف المبطنة للمفصل، وهو ما يؤدي إلى تلامس العظام ببعضه. ويوضح الدكتور أحمد عبد المنعم دويدار “مدرس جراحة العظام بكلية طب المنوفية” أن آلام مفصل الركبة تحدث نتيجة، …

اقرأ المزيد

اطمن علي صحتك من خلال اختبار ” ألفا فيتو بروتين” AFP

عدد المشاهدات = 1893  كتبت: علياء الطوخي   يعد اختبار AFP    هو اختصار لـ (alpha-fetoprotein)  والذى يعرف بـ    “ألفا فيتو بروتين”،  ليحلل ويكشف نسبة البروتين, ذلك  البروتين الذي  يصنع في كبد الطفل النامي، وعادةً ما تكون مستويات AFP مرتفعة عند ولادة طفل، ولكن تنخفض إلى مستويات منخفضة جدًا في عمر العام. ويشار إلي …

اقرأ المزيد

احذر … اسباب الإلتهاب الشغافي المعدي

عدد المشاهدات = 1611كتبت: علياء الطوخي يعد التهاب شغاف القلب, عدوى تصيب الصمامات القلبية  والبطانة الداخلية لغرف القلب, والتي تسمى الشغاف, والذي يسمى أيضًا التهاب الشغاف المعدي, يحدث عندما تدخل الكائنات المعدية, مثل البكتيريا أو الفطريات, إلى مجرى الدم وتستقر في القلب.   غالبا ما ويحدث التهاب الشغاف الحاد غالبا عندما تدخل …

اقرأ المزيد