حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
على الرغم من أن صفار الأسنان ليست بمشكلة عاجلة مثل الام الأسنان، إلا أنه يمكن أن تكلفك ثقتك وتفقدك ابتسامتك، ولحسن الحظ، تحسين لون أسنانك يمكن أن يكون بسيطًا.
من أهم الأسباب التي تساهم بتشكل الأسنان الصفراء ما يلي:
أسباب وراثية.
التدخين.
الإكثار من شرب القهوة.
قلة العناية بنظافة الأسنان مثل؛ عدم استخدام الفرشاة والخيط الطبي.
طرق الحصول علي أسنان بيضاء
أكل الفواكة والخضروات :
الفواكه والخضروات مثل التفاح والكمثرى والجزر يمكن أن تساعد على تنظيف البقع من أسنانك ، وبالتأكيد تفاحة يوميا يمكن أن تساعد على الحفاظ على الأسنان خالية من البقع حيث أن الألياف التى فى هذة الفواكة تساعد على تنظيف الأسنان .
الفراولة:
تسحق من 3-4 حبات من الفراولة الطرية حتى تصبح على شكل معجون، يضاف إليه ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم، وتخلط جيداً مع المعجون حتى يذوب تماماً، تغمس فرشاة الأسنان في المعجون، تفرك الأسنان جيداً بالفرشاة لبضع دقائق مرةً كل يوم، يحفظ الخليط في الثلاجة لحين الاستعمال.
زيادة كمية منتجات الألبان:
منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي لا تبقي أسنانك متألقة فقط ، ولكن أيضا الاحتفاظ بها خالية من التسوس.
استخدام معجون أسنان للتبييض :
هناك مجموعة متنوعة من معاجين الأسنان المتخصصه فى التبييض و المتاحة في السوق ، هذه المنتجات تحتوي على السيليكا أو بلورات متناهية الصغر التي لها خصائص تخلص أسنانك من البقع مما يجعلها تبدو أكثر بياضا.
النعناع:
تسحق أوراق النعناع الطازج وتخلط مع القليل من زيت الزيتون، تترك لساعة أو أكثر حتى يمتص زيت الزيتون الزيوت الموجودة في النعناع، تغطس فرشاة الأسنان في الزيت وتنظف الأسنان بها بشكل يومي.
الليمون:
يمكن أن تساعد خاصية التبييض الموجودة في الليمون أيضًا في التخلص من الأسنان الصفراء، وذلك من خلال اتباع الطرق التالية:
- يمكنك الغرغرة بعصير الليمون.
- فرك أسنانك بقشر الليمون هي واحدة من أفضل الطرق لجعل أسنانك بيضاء اللون.
- مزج بضع قطرات من عصير الليمون وبعض الملح، ومن ثم فركها ولصقها بقوة على أسنانك واللثة، وتركها لبضع دقائق ثم شطف فمك جيدًا بالماء.
- مسح الأسنان بعصير الليمون باستخدام قطنة.
كما ولا بد من الإشارة إلى أنه لا ينصح الإفراط باستخدام الليمون لأنه قد يؤثرعلى طبقة المينا، الأمر الذي يعرض أسنانك للإصابة بالحساسية.
