حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
كتبت: علياء الطوخي
يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
وهناك فوائد عديدة لتناول الأناناس ومنها : تعد من الفواكه الهامة التي تحافظ وتحسن عملية الهضم، وتحد من التعرض للإصابة بعسر الهضم، او مشاكل في المعدة, يساهم بشكل كبير في تنظيف وتنقية الجسم من أي سموم متراكمة داخله، وأيضا يعمل علي تنظيف الأمعاء وباقي أعضاء الجسم, وتساعد في التخلص من الوزن الزائد بطريقة ملحوظة، ولذا إذا كنت ترغب في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد فعليك تناول الأناناس بكثرة لأنه يعمل علي الإكثار من حرق الدهون, تساهم في الحصول علي الجسم النشيط والحيوي، ولذا عليك الإكثار من تناولك له للحد من الشعور بالكسل, يعد أيضا من الاطعمة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي ولذا فهو من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بنزلات البرد, وتناولها يساهم في الحصول علي نضارة البشرة، ويقلل فرص الإصابة بالتجاعيد أو التعرض لاي مشاكل صحية به.
ويعتبر الأناناس من الاطعمة الهامة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة القلب، نظرا لإحتواءه علي نسبة عالية من الالياف والبوتاسيوم وفيتامين سي والحد من التعرض للأمراض المرتبطة به، كما أنه يقلل فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو الجلطات، ولذا عليك تناوله باستمرار, و يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعلها من الفواكه الهامة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان.
