حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
سوزي مقبل
بداية من سن الخمسين يصبح تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة بين الرجال، ولهذه الحالة آثار جانبية مثل صعوبة التبول وأحيانا العجز الجنسي. وقد كشفت الدراسات أن معدن السلينيوم يلعب دورا هاما في مساعدة الرجال الذين يعانون من هذا التضخم.
ويسبب النمو الزائد في حجم البروستاتا تغيرات هرمونية تتعلق بهرمونات الاستروجين والتوستيسترون. من أهم عوامل الخطر التي تسبب تضخم البروستاتا التقدم في العمر، والاستعداد الوراثي، واستهلاك منتجات التبغ.
يحتاج الجسم كميات ضئيلة من معدن السلينيوم، وقد تمت تجربة استخدامه في علاج تضخم البروستاتا الحميد على 21 رجلا، حيث بينت دراسة حديثة أن الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا المعدن أكثر عرضة للإصابة بالمشكلة..وأثبت معدن السلينيوم قدرته على تقليل الأكسدة التي تسبب التهاب غدة البروستاتا.
ومن أهم مصادر السلينيوم الغذائية: المكسرات، والأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والمكاريل، والبيض، ومنتجات الألبان..بينما تعتبر ممارسة الرياضة وفقدان الوزن في حالة البدانة من العوامل الأخرى التي تساعد على علاج البروستاتا مع زيادة مستويات السلينيوم.
