الخميس , 22 أكتوبر 2020
الرئيسية / صحتي / نصائح مهمة لاستقبال فصل الخريف بدون مشاكل صحية
الدكتور هاني الناظر

نصائح مهمة لاستقبال فصل الخريف بدون مشاكل صحية

= 5455

فصل الخريف يبدأ جغرافيا ٢١ سبتمبر الجاري أي بعد يومين، وتبدأ معه تغيرات مثلما حدث اليوم من هبوب رياح محملة بالأتربة وتباين في درجات الحرارة ومتوقع ان تستمر باذن الله عدة ايام …

ويقول د. هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ان هذه التغيرات تجعلنا نتخذ عددا من الإجراءات للحفاظ علي صحة الجلد وصحتنا بصفة عامة .. وأهم هذه الإجراءات:

١- مرضي الحساسية الجلدية والصدرية والجيوب الانفيه والاطفال وكبار السن الاكثر تضررا من هذه التغيرات وعليهم تجنب الخروج في الاجواء المتربة وعلي ربات البيوت مراعاة غلق النوافذ لمنع دخول الاتربة داخل المنزل.

٢- انصح خلال الاسبوع الحالي مرضي الحساسية اعتبارا من اليوم بتناول قرص زيرتك او تلفاست ١٨٠ او ليڤوهستام مساء يوميا وللاطفال معلقة صغيرة.

٣- الحرص دائما علي الاستحمام يوميا وباستخدام صابونة الجلسرين.

٤- عادة يتعرض الجلد للجفاف في مثل هذه الاجواء لهذا لابد من الاكثار دائما من شرب المياه وترطيب الجلد مساء بمرطبات ويمكن استخدام الفازلين لانه آمن علي الجلد.

٥- الحرص كالعادة علي تناول السلاطة الخضراء يوميا لاحتوائها علي الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ علي صحة الجلد والبشرة مع هذه التغيرات الجوية.

شاهد أيضاً

جديد: وزارة الصحة تحدد 3 حالات للاشتباه فى الإصابة بفيروس كورونا

عدد المشاهدات = 5938 أصدرت الإدارة العامة للوبائيات والترصد التابعة لوزارة الصحة والسكان تعريفا جديدا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: