حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
عدد المشاهدات = 2916 لاشك أن الإنسان يحتاج للنوم كحاجته للطعام والشراب، بل إن عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يؤثر كثيرا على الجسم ويمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة جدا. فكيف يكون النوم الصحيح وكم ساعة نوم يحتاج المرء؟ الأمر يعتمد على عمرك. الدراسات الأمريكية، توصي بـ 14 إلى …
أكمل القراءة »أهمية النوم في المحافظة علي صحة الانسان
