حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
كتبت: علياء الطوخي
يعد الفستق من المكسرات التي يمكنك تناولها كواجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، ويساعد علي إنقاص الوزن.
وهناك عديد من الفوائد للفستق:ومنها يعزز فيتامين ب 6 صحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي, ويعزز تدفق الدم عن طريق المساعدة في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى الخلايا, ويعتبر الفستق من المكسرات التي تمنح الجلد النضارة والنعومة والحيوية, ويحتوي على العديد من الأحماض الدهنية التى لها دور فعال لمنح البشرة النضارة والصحة والتوهج, فهو يساعد على ترطيب الجلد، لاحتوائه على زيوت طبيعية تعطي البشرة ملمسًا ناعمًا وجذابًا, ونظرا لإحتواءه على مضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة.
ويشار إلي تناول حفنة قليلة من الفستق يوميًا يحمي الجلد من آثار أشعة الشمس الضارة، ويقي من الإصابة بسرطان الجلد,لذا فهو يعد من بين أفضل أنواع المكسرات الصحية.
