أرشيف الوسم : سناء الجمل

عدد المشاهدات = 32986  بقلم: د. سناء الجمل كثير من الناس يعيشون حياتهم وهم يحملون شعورًا خفيًا بأنهم أقل مما ينبغي. قد يحقق الشخص إنجازات واضحة، أو يمتلك قدرات حقيقية، ومع ذلك يظل داخله صوت يقول: “أنا لست جيدًا بما يكفي.” هذا الشعور ليس بالضرورة دليلًا على ضعف حقيقي، بل …

عدد المشاهدات = 17242  بقلم: د. سناء الجمل في عالم تتزايد فيه الضغوط النفسية، وتتشابك فيه مشاعر العزلة والقلق والاكتئاب، يبحث الإنسان عن وسيلة آمنة للتخفف من أثقاله الداخلية, وبينما يلجأ كثيرون إلى العلاج الدوائي أو النفسي التقليدي، تبرز الكتابة كواحدة من أقدم وأصدق وسائل العلاج غير الدوائي، حتى يمكن …

عدد المشاهدات = 7329 بقلم: د. سناء الجمل كثيرًا ما يقال إن الإنسان لا يتغير إلا عندما “تضربه الحياة على رأسه”. ورغم قسوة التعبير، إلا أنه يعكس حقيقة نفسية عميقة ,فالتغيير الحقيقي غالبًا ما يولد من رحم الألم , لماذا إذن نحتاج إلى صدمة كي نعيد النظر في أنفسنا وحياتنا؟ …

عدد المشاهدات = 17701 بقلم: د. سناء الجمل في حياة كل إنسان، لحظة رفض مؤلمة أو تجربة فشل صادمة، سواء في علاقة، وظيفة، مشروع أو حتى موقف بسيط أمام الآخرين. هذه اللحظات قد تترك في النفس ندوبًا خفية، وتضعف ثقة الإنسان في نفسه، فتتحول من مجرد تجربة إلى قيد نفسي …

عدد المشاهدات = 12797  كتبت : د.سناء الجمل إن فكرة الإنسان متعدد المواهب صارت مقبولة هذه الأيام مع التأكيد على أنه بمقدور أى فرد أن ينمى قدراته من خلال تجاربه الحياتية ومعرفته المكتسبة، بالإضافة إلى توسيع نطاق فهم طبيعة ومجالات الذكاء ,فالأبحاث التى قام بها الباحثون النفسيون المحدثون, كشفت حقائق …