أرشيف الوسم : حماية العظام

عدد المشاهدات = 1314 كتبت: علياء الطوخي تعتبر بذور السمسم واحدة من أشهر البذور الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والأوبئة. ويعد السمسم  مصدراً غنيّاً بالكالسيوم، ومصدراً مناسباً للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته، حيث يلعب دوراً هامّاً في صحة العظام، كما أنّ له دوراً …

أكمل القراءة »