صحتي

عدد المشاهدات = 842     سوزي مقبل   أكد خبراء التغذية أن بعض أنواع الطعام، وإن كانت صحية بطبيعتها، يمكن أن تؤثر سلباً في الجهاز الهضمي إذا تم تناولها على معدة فارغة. ويؤدي تناول بعض الأطعمة رغم احتوائها على عناصر غذائية كثيرة، على معدة فارغة إلى العديد من المشاكل …

عدد المشاهدات = 3047 القاهرة – سوزي مقبل حذر الدكتور أنور الشهاوي، الأستاذ بقسم الكيمياء بكلية العلوم بجامعة أسيوط، من الإسراف في تناول الباراسيتامول وهو المادة المكونة للعديد من الأدوية المسكنة والخافضة للحرارة، التي يعد البانادول الأوسعها انتشارًا على مستوى العالم. وأشار إلى أن الإفراط في تناوله يسبب حدوث عدد …

عدد المشاهدات = 808     سوزي مقبل كشفت دراسة حديثة أن تناول اللحوم الحمراء قد يضر بالكلى الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى ومن ثم الفشل الكلوي. وخلص الباحثون أيضا إلى أن تناول أنواع أخرى من البروتين مثل الدجاج والأسماك والبيض أو أكل الخضر بدلا من اللحوم الحمراء …

عدد المشاهدات = 887 د. أحمد العطار القاهرة – حياتي اليوم تساقط الشعر مشكلة تعاني منها كثير من النساء، ويقدم الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث هذه المشكلة المؤرقة للنساء..وهي كالتالي: – الوراثة   – عدم توازن الهرمونات كما يحدث …

عدد المشاهدات = 810 سوزي مقبل الأوكسجين أكسير فهو بمثابة الوقود الذي يضمن عمل أعضاء الجسد بكفاءة، لكن في بعض الأحيان قد نغفل عن أصول التنفس بالطريقة الصحيحة، لذا من خلال هذه الخطوات يمكن تغذية الجسم بأسلوب سليم لتحقيق أقصى استفادة من الأوكسجين. موقع "ويكي هاو"، استعرض بعض الخطوات التي …

عدد المشاهدات = 543 المصدر: دويتشه فيله   طلبت مؤسسة خيرية تتطلع إلى محاربة ظهور بكتيريا خطيرة مقاومة للأدوية من الناس المساعدة في إقناع مطاعم "مكدونالدز" في شتى أنحاء العالم، بالكف عن تقديم لحوم وألبان من حيوانات تم تربيتها بالاستخدام الروتيني لمضادات حيوية مهمة من الناحية الطبية. وبعد أسبوع من …

عدد المشاهدات = 1292 سوزي مقبل خفض كمية الملح التي تتناولها في وجباتك اليومية، لتختفي بعدها معاناتك مع الصداع للأبد. هذا ما كشفت عنه دراسة جديدة والتي أثبتت بالتجربة ان تقليل كمية الملح في الطعام إلى مستويات طبيعية يساعد على الوقاية من الصداع عند حوالي ثلث الأشخاص. وتظل المشكلة في …

عدد المشاهدات = 826 سوزي مقبل أوصت رابطة القلب الأمريكية بضرورة ممارسة 150 دقيقة من التمارين المُعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية القاسية، في الأسبوع لجميع البالغين، كما أوصت بممارسة تمارين المُقاومة مرتين فى الأسبوع على الأقل، بحسب موقع "Everydayhealth.com". ونشرت المجلة الدولية لسلوك التغذية والنشاط البدني دراسة حديثة …

عدد المشاهدات = 1207 يكتبها: د. أحمد العطار   كثير من الناس لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة كما هي، وخاصة في الصباح على معدة فارغة..لكن تناول الثوم صباحا له فوائد عديدة لعلاج كثير من الأمراض ويقي الجسم من الإصابة منها.. وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للثوم : ١ – …

عدد المشاهدات = 821 سوزي مقبل يعد خل التفاح واحد من اهم الاحماض التي تضاف على الطعام، ويحتوي على العديد من العناصر الصحية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم . ونشر موقع ” healthy food team”، المهتم بالصحة العديد من فوائد خل التفاح ومنها: ــ يساعد في تنشيط عضلة القلب لإحتوائة على …