الأحد , 20 سبتمبر 2020
الرئيسية / صحتي / تداعيات صحية خطيرة لقلة شرب الماء في فصل الشتاء

تداعيات صحية خطيرة لقلة شرب الماء في فصل الشتاء

= 1206

عندما يحل الشتاء من كل عام، يلاحظ كثرة موت الفجأة، ومن أسباب ذلك قلة شرب الماء، بل يكاد ينعدم عند البعض، مما يضعف الدورة الدموية في الجسم، ويكثر الأكل مع قلة شرب الماء فتتكدس الدهون في الشرايين.

وهنا ينصح الأطباء، بضرورة شرب لترين ونصف يوميا من الماء، مع التركيز على الشرب في ثلاثة أوقات..كالتالي:

– قبل النوم مما يساعد على الوقاية من السكتات القلبية.

– بعد النوم على الريق مما يساعد على طرد كميات هائلة من السموم وطرد الأملاح الزائدة والبروتينات والدهون الزائدة.

– قبل الأكل مما يساعد على تقليل الأكل مما ينعكس إيجابا على صحتك.

شاهد أيضاً

نصائح مهمة لاستقبال فصل الخريف بدون مشاكل صحية

عدد المشاهدات = 483 فصل الخريف يبدأ جغرافيا ٢١ سبتمبر الجاري أي بعد يومين، وتبدأ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: