حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
سوزي مقبل
يعاني كثيرون من الأنيميا أو فقر الدم، وما تسببه من ضعف المناعة والارهاق بشدة لاقل مجهود للشخص وذالك الضعف يكون بسببب الانيمياويتسبب في النوم الي وقت طويل وهذا النوم يتسبب في مشاكل كثيرة للجسم.
وهنا يقدم أحد أطباء وخبراء التغذية، وصفة سحرية من الطبيعة للقضاء علي الانيميا، حيث يقول الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، انه قام بتحضير مشروب يفيد مريض الانيميا وفقر الدم وهو عبارة عن عصير التفاح بالجزر و البنجر وهذا قد يساعد علي مقاومات الانيميا وفقر الدم.
وقال الدكتور خالد يوسف ان هذة الوصفة ذات طعم محبب ومناسب جدا لمرضى الانيميا، حيث ان الانيميا تتسبب في انخفاض هيموجلوبين الدم وتتسبب ايضا في شحوب الوجه والبشرة..
واليك طريقة عمل الوصفة ومكوناتها:
ثمرة تفاح + ثمرة جزر + ثمرة بنجر
نصف كوب عصير تفاح بيور+ عصير نصف ليمونة
ولتحضير المشروب، يتم ازالة القشرة الخارجية للجزر والبنجر، وبعد ذالك تقطيع الباقي الي مكعبات، أما ثمرة التفاح فتقطع مكعبات بدون تقشير، ويضاف عليهم نصف كوب من الليمون ونصف كوب من عصير التفاح في الخلاط ونقوم بخلطهم.
وينصح بتناول هذا "الكوكتيل" سريعا بعد الانتهاء من تحضيرة بدون سكر، واضاف الدكتور خالد يوسف أنه يمكنك استبدال عصير التفاح بعصير البرتقال الطازج بدون سكر.
