أسرتي

عدد المشاهدات = 1750  الزبادي من الأغذية الأساسية على مائدة السحور فى شهر رمضان، وهو سهل التحضير بالمنزل، ولذلك يعد مصدرا مهما للحصول على عنصر البوتاسيوم والفوسفور، وأن الزبادي من الأطعمة الضرورية للصحة  وأنه يعزز مناعة الجسم واليك طريقة صنع الزبادي في المنزل. المكوّنات كوب واحد من الزبادي. كيلو من …

عدد المشاهدات = 1800المقادير: ١ كيلو كوسة نصف كيلو لحم مفروم ٢ حبة بصل مبشور ٢ ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) ٣حبة فلفل ألوان ٢ملعقة كبيرة بقدونس للتزين وحسب الرغبة زبدة او زيت ذرة فلفل حار وبابريكا رشة ملح رشة فلفل أسود رشة جوزة الطيب 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) صلصة …

عدد المشاهدات = 1793 بقلم: عادل عبد الستار العيلة أولاً. . . قدر لي وأنا في أحد المحالّ أن تأتى سيدة وتشترى تورتة، فقالت لها من كانت بصحبتها (وبأسلوب نسائي واضح ) ألم يكن الأفضل أن يشترى زوجك هو تلك التورتة لعيد زواجكما، فنظرت لها تلك السيدة مُبْتَسِمَة وقالت لها، …

عدد المشاهدات = 3035  يمكن أن يشعر الأطفال بالتعب والرغبة في النوم لدرجة مواجهة مشكلات في الأنشطة العادية مثل الذهاب إلى المدرسة أو ممارسة الرياضة أو اللعب مع الأصدقاء، ورغم أن ذلك عادًة ما يكون لأسباب بسيطة كالحاجة مثلًا إلى مزيد من الراحة. أهم الأسباب التي تؤدي لكثرة النوم والخمول …

عدد المشاهدات = 4821  البرجر من الأطعمة الشهية واللذيذة التى يحبها الأطفال والكبار على حد سواء، ولكن تخاف بعض الأمهات من شرائه جاهزاً، لأنه قد يحتوى على مكونات غير صحية أو فاسدة. المقادير: ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم بنسبة دهون لا تقل عن 20%. ملعقة صغيرة (5 جم) ملح. …

عدد المشاهدات = 3064  يحتاج الرضيع إلى عدد ساعات نوم أكثر من غيره، فقد تصل ساعات النوم عند حديثي الولادة وصولًا إلى نهاية الشهر الأول ما بين 15و18 ساعة غير متصلة، إذ تكون المرة الواحدة ما بين ساعتين وأربع ساعات. وتتغير ساعات النوم بعدها وتقل تدريجيًّا، فيكون نوم الرضيع في الشهر …

عدد المشاهدات = 1887  يعانى البعض من وصول علاقاتهم العاطفية إلى نفق مظلم،ولكنهم لا يستطيعون أتخاذ القرار  ويشعرون بالحيرة إزاء اتخاذ القرار بإنهائها أو منحها المزيد من الفرص. ولكن اذا شعرتي بهذة الأشياء ف أعلمي أنه يجب أتخاذ القرار -إذا لم تكوني سعيدة في علاقتك معه فمن الأفضل مواجهة الأمر …

عدد المشاهدات = 2192  المكوّنات: بهارات. بصل. لبن زبادي قليل الدسم. فلفل ألوان. صدور دجاج. زيت زيتون.   طريقة التحضير: تقطيع صدور الدجاج على شكل مكعبات، وتتبيلها باللبن الزبادي قليل الدسم والبهارات والملح. تقطيع البصل والفلفل الألوان إلى شرائح. وضع ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة، وتشويح البصل فيها، ثمّ …

عدد المشاهدات = 1897  يتعرّض الطفل لمواقف يعجز عن حلّها فيلجأ للكذب للهروب منها؛ لذا يجب على الوالدين مساعدة أطفالهم على حلّ المشكلات التي يواجهونها، وإشراكهم في التفكير في الحل المناسب، حتّى يستفيدوا من نصائحِ الوالدين وإرشادهما فيصبحوا أكثر قدرة على البحث عن حلول للمشكلات بدلاً من الكذب بشأنها، وفي …

عدد المشاهدات = 2273 تحضير المربى فى البيت يسمح لمرضى السكر ومتبعى الأنظمة الغذائية من تناولها دون خوف وذلك لأن بالإمكان استبدال السكر العادى بأخر من أنواع الدايت. المقادير… – كيلو فروالة – ½ كيلو سكر – ½ عصير ليمونة طريقة التحضير … -نقوم يغسي الفراولة جيدا بالماء. –  ثم …