صحتي

عدد المشاهدات = 8589    تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة التي يشتهر بها شهر رمضان المبارك، مثل القراصيا، والتين، والمشمشمية، والزبيب لها فوائد عديدة. وينصح العديد من الأطباء الأشخاص بتناولها يوميا، حيث يجهل بعض الأشخاص الفوائد الصحية لتناولهم ،لذلك نقدم الفوائد الصحية لتناولهم يوميا . ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية …

عدد المشاهدات = 12470    هناك العديد من العادات الخاطئة التي تقوم بارتكابها فى شهر رمضان، ومن بينها عدم ممارسة الرياضة أو تناول الكثير من الحلويات العصائر المحلاة والمشروبات الغازية. ويؤكد خبراء أن التغذية الجيدة خلال شهر رمضان تحمي من الإصابة بالأمراض، ومنها: – شرب الماء يساعد في تعويض السوائل …

عدد المشاهدات = 6721 أعلنت وزارة الصحة والسكان، أنه سيتم أعطاء جرعات لقاح فايزر المعدل كجرعات تنشيطية للذين تم تطعيمهم ممن هم فوق سن الـ 50 عاما. وأشار الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أن لقاح «فايزر المعدل» يعمل بفاعلية ضد متحورات فيروس كورونا المستجد، ومنها «أوميكرون» …

عدد المشاهدات = 6440 بين حين وآخر تصدر نصائح مختلفة بالتوقف عن احتساء مشروب القهوة، والحدّ من استهلاك الكافيين، هذه النصائح ليست دقيقة تماماً، إذ كشف باحثون في دراسة جديدة، أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم قد يحدّ من كمية الدهون في الجسم وخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وتحت …

عدد المشاهدات = 3730 نصحت منظمة الصحة العالمية، بتقليل استخدام الملح فى الطعام لخطورته على الصحة، حيث يُظهر التقرير العالمي الأول من نوعه لمنظمة الصحة العالمية (WHO) بشأن الحد من تناول الصوديوم، إن العالم خارج المسار الصحيح، لتحقيق هدفه العالمي المتمثل في تقليل تناول الصوديوم بنسبة 30% بحلول عام 2025. …

عدد المشاهدات = 5846 11 دقيقة فقط يوميًا من المشي السريع أو الرقص أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو المشي لمسافات طويلة سيكون كافياً لتقليل خطر الموت الناجم عن أمراض مثل مرض قلبي وسكتة دماغية وعدد من السرطانات حسب دراسة جديدة. وفقا لموقع ” timesnownews ” النشاط البدني الموصى …

عدد المشاهدات = 7350 رفعت الأرجنتين والإكوادور حالة الطوارئ التي تم إعلانها في الأيام الماضية بسبب انفلونزا الطيور ، للدرجة “القصوى” بعد ارتفاع حالات الإصابة بالفيروس مع الاتجاه إلى ذبح الملايين من الطيور، والكشف عن ظهور حالات إصابة لأشخاص بالمرض. وأشارت صحيفة “التيمبو” الأرجنتينية إلى أن هناك قلقا كبيرا في …

عدد المشاهدات = 2847 حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار فيروس شبيه بالإيبولا يسمى ماربورج والذي ظهر في غينيا الاستوائية حاليًا، حيث توفي 9 حالات وأصيب 16 حالة بينما لا توجد لقاحات أو علاجات مضادة للفيروسات معتمدة لعلاج هذا الفيروس حتى الآن، وإليك كل ما تريد معرفته عن مرض ماربورج، …

عدد المشاهدات = 7823 ذكرت أخصائية التغذية سيدني جرين، إن أفضل فاكهة تساعد في سحق الرغبة بتناول شيء حلو الطعم هي “الأفوكادو” التي تحتوي على الألياف والدهون الصحية، وتضيف جرين “الأفوكادو ليس فقط مصدرا قويا للبروتين، ولكنه يوفر دهونا صحية أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة تلعب دورا كبيرا في …

عدد المشاهدات = 4981 قدمت هيئة الدواء المصرية حزمة من النصائح حول الأدوية الوصفية الممنوعة أثناء الحمل ​وتابعت هيئة الدواء: “أحيانا تضطر السيدات لتناول بعض الأدوية أثناء الحمل للتأكد من أمان تلك الأدوية على صحة الأم والجنين؛ لأن بعض الأدوية الوصفية ممنوعة أثناء الحمل”، ومنها:​ 1- أدوية حبوب الشباب مثل …