الجمعة , 17 مايو 2024

صحتي

فوائد الشوكولاتة وأضرار الإكثار من تناولها

عدد المشاهدات = 1833  يحتوي الكاكاو وهو المكون الرئيس للشوكولاتة على العديد من المركبات المفيدة، ومضادات الأكسدة، وكلما زاد محتوى الشوكولاتة من الكاكاو أي كلما كانت داكنة أكثر زادت فائدتها لصحة الإنسان، وعادة ما تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كميات أقل من السكر والدهون، ومن الفوائد المرتبطة بتناول الشوكولاتة: تخفيض ضغط …

أكمل القراءة »

بتكلفة 3.2 مليار جنيه .. إنشاء 14 مشروعا بقطاع الصحة في الشرقية

عدد المشاهدات = 3850  أعلن الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، أنه يتم تنفيذ 14 مشروعا بقطاع الصحة بمراكز ومدن الزقازيق، وأبو حماد، وبلبيس، وههيا، وكفر صقر، وفاقوس، والحسينية، بتكلفة مالية قدرها 3 مليارات و279 مليون جنيه، تتضمن إنشاء وتوسعة 9 مستشفيات ووحدة طب أسرة و 3 وحدات صحية ومعهد للأورام. …

أكمل القراءة »

ماهى طرق تعزيز الجسم بفيتامين D

عدد المشاهدات = 2718 أهمية فيتامين D  يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي إلى الجسم. لذا قد يؤدي نقصه الى انخفاض في امتصاص الكالسيوم من الغذاء. نتيجة لذلك، يتحرّر الكالسيوم من العظام بهدف الحفاظ على نسبة ثابتة للكالسيوم في الدم. كما أنّ هنالك أبحاث تؤكّد على وجود …

أكمل القراءة »

أمراض الرييع وكيفية تجنبها

عدد المشاهدات = 1816  مع بداية فصل الربيع، تهب الرياح والأتربة مما تجعل بعض الأشخاص يعانون من أمراض منها الصحة ومنها النفسية المصحوبة ببعض الأعراض العضوية، حيث يعمل تغيير درجات الحرارة بين فصلي الشتاء البارد والربيع الدافئ على الإصابة بما يسمى «إجهاد الربيع»، وهو عبارة عن الشعور بالخمول والإرهاق منذ …

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة الترابية

عدد المشاهدات = 1933  بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من الرياح المثيرة للرمال والتى تصل لحد العاصفة فى بعض المناطق، مع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة. فأصحاب التهاب الجيوب الأنفية يشعرون بصعوبة في التنفس من الأنف وتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، بالإضافة إلى الشعور بآلام نابضة في الوجه …

أكمل القراءة »

وزيرة الصحة: توفير جرعات من لقاح كورونا لأغراض السفر بشروط خاصة

عدد المشاهدات = 1889  قالت وزيرة الصحة والسكان، هالة زايد، إن الوزارة قامت بتجميد جرعات من لقاح فيروس كورونا لأغراض الحج والسفر، في حال السماح بسفر الحجاج خلال العام الحالي. وأضافت زايد أنه خلال شهر مايو المقبل سيتم توفير لقاح كورونا داخل جميع المنشآت الصحية التابعة لوزارة الصحة، في مختلف …

أكمل القراءة »

أنواع الاعشاب والنباتات الي تساعد في تخفيض سكر الدم

عدد المشاهدات = 2410  هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. حيث يمكن أن تساعد الأعشاب والمكملات الغذائية في السيطرة على مرض السكري؛ إذ إنّها تساهم في تقليل خطر حدوث المضاعفات ولكن لن تعالج المرض ويُعتقد أنّ هناك …

أكمل القراءة »

تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة!

عدد المشاهدات = 2355  كتبت:شروق أمجد تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد! ويعد التمر من أفضل المصادر الغذائية للحصول …

أكمل القراءة »

أضرار الاستخدام المستمر لسماعات الأذن

عدد المشاهدات = 1724  كثير من الناس يستخدم سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة من الوقت، لكن هذه السماعات التى تستخدم لحجب الأصوات الخارجية تجعلك أكثر عرضة لمشاكل السمع. أضرار سماعات الأذن: سماعات الأذن تكبّر الصوت لذا فهي تشكل خطراً كبيراً على الأذن، وذلك لأنّ فلتر الصوت يكون …

أكمل القراءة »

كم لتر من الماء تحتاجه يوميا؟

عدد المشاهدات = 1692  تتشكل أجسامنا بنسبة كبيرة من الماء، فهي تحتوي في 60 بالمئة منها تقريباً على سائل الماء. وأن كل العمليات تقريباً في جسم الإنسان لا يمكن أن تتم دون الماء. فالماء يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويقوم بتذويب المعادن والمواد الغذائية المختلفة، كذلك توصيل الأكسجين للخلايا. …

أكمل القراءة »