عدد المشاهدات = 2280  أفضل وقت لممارسة الرياضة، هو في الصباح الباكر؛ إذ يفضّل البدء بممارسة التمرينات الرياضية فور الاستيقاظ من النوم، وقبل الفطور، مع ضرورة شرب المياه أو العصائر الطازجة خلال ممارستها، لتجنُّب الإغماء أو الإرهاق. كما يمكن التنويع في الأوقات والتمارين للمحافظة على النشاط وعدم الملل، ويجب الحذر من …

عدد المشاهدات = 3497  هو “إبراهيم بن تارخ بن ناخور بن ساروغ بن أرغو بن فالغ بن غابر بن شالخ بن قينان بن أرفخشذ ابن سام بن نوح عليه السلام”، وُلِد في بابل، وقيل في الأهواز، وقيل إنه وُلِد بدمشق، وقيل بحرّان، وذلك في زمن النمرود الحاكم المستبدّ، وقد اصطفى …

عدد المشاهدات = 2658  يستقبل فريق برشلونة نظيره بلد الوليد مساء اليوم الاثنين في إطار مواجهات الدوري الإسباني “الليجا”، ويحل بلد الوليد ضيفًا على برشلونة في الجولة 29 لليجا. يملك برشلونة 62 نقطة في المركز الثالث، بفارق نقطة عن الوصيف ريال مدريد، و4 نقاط عن المتصدر أتليتكو مدريد، وبلد الوليد …

عدد المشاهدات = 2748  افتتح الدكتور ناصر الجيزاوي القائم بأعمال رئيس جامعة بنها فعاليات الدورة التدريبية لإعداد القيادات الشبابية تحت شعار “أنت أقوى من المخدرات”والمقامة بمركز إعداد القادة بجامعة بنها في الفترة من ٥ إلى ٨ أبريل الجاري. وكان ذلك بحضور الدكتور محمد غانم عميد كلية الطب البيطري والدكتور محمد …

عدد المشاهدات = 3511  تفتح الهيئة المصرية العامة للكتاب برئاسة د.هيثم الحاج علي، باب الحجز للناشرين للمشاركة بمعرض القاهرة الدولي للكتاب فى دورته ٥٢ المقرر انعقادها خلال الفترة من ٣٠ يونيو حتى ١٥ يوليو ٢٠٢١ بأرض المعارض بالتجمع الخامس. وستكون من اليوم ٤ أبريل حتى ٦ مايو المقبل، وتستقبل الهيئة …

عدد المشاهدات = 5359  هو أحد أنبياء الله الذي أرسل للدعوة إلى توحيد الله وعبادته، وقد ذكرت قصة صالح مع قومه ثمود في سورة الشعراء في القرآن الكريم، ويعتبر قوم ثمود أحد القبائل العربية التي تنحدر من أصل أولاد سام بن نوح. وذكر الله -تعالى- في القرآن الكريم ما يدل …

عدد المشاهدات = 2706  أعلنت وزارة التربية والتعليم الفني، مجموعة من القرارات الخاصة بضوابط تقييم طلاب الصفين الأول والثاني الثانوي، للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2021-2020. -أن الإجابة فى امتحان الثانوي العام فى أبريل وشهر مايو بنفس ورقة الأسئلة (وليس بابل شيت) ويزود كل طالب بورقة بها المفاهيم والقوانين الأساسية …

عدد المشاهدات = 2260  أفادت تقارير صحفية أن البرازيلي نيمار دا سيلفا مهاجم باريس سان جيرمان الفرنسي، يريد العودة لفريقه السابق برشلونة. وذكرت شبكة “ARA” وفقا لمصادرها أن النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا مهاجم فريق باريس سان جيرمان الفرنسي، أوقف محادثاته من أجل تجديد عقده، ويريد العودة لبرشلونة الإسباني في الفترة …

عدد المشاهدات = 3054  يمكن أن يشعر الأطفال بالتعب والرغبة في النوم لدرجة مواجهة مشكلات في الأنشطة العادية مثل الذهاب إلى المدرسة أو ممارسة الرياضة أو اللعب مع الأصدقاء، ورغم أن ذلك عادًة ما يكون لأسباب بسيطة كالحاجة مثلًا إلى مزيد من الراحة. أهم الأسباب التي تؤدي لكثرة النوم والخمول …

عدد المشاهدات = 2663  أعلنت هيئة السكة الحديد على مواعيد القطارات بما يتماشى مع مواعيد الإفطار في شهر رمضان ابتداءً من أول أيام شهر رمضان الموافق يوم الثلاثاء 13/4/2021، مؤكّدة عودة المواعيد الحالية فور انتهاء شهر رمضان المعظم، وهي كالتالي: • قيام قطار 926 مكيف الإسكندرية / القاهرة الساعة 19.30 …