أرشيف الوسم : فوائد تمارين الضغط

عدد المشاهدات = 2004ييلجأ الكثيرون إلى تمارين اللياقة البدنية، لـ تقوية العضلات و حرق الدهون ومن هذه التمارين الهامة بالنسبة للناس ولدى الرياضيين هو تمرين الضغط ، وإليك في هذا المقال سنعرف ماهو تمرين الضغط وفوائده  السحرية.   ما هو تمرين الضغط؟ هي تمارين تقوم علي أساس تقوية عضلات الصدر،وتعمل …