أرشيف الوسم : رجيم

عدد المشاهدات = 2290 بقلم: الدكتور أحمد العطار يجب الحرص على شرب السوائل (مثل الماء والعصائر) وتناول التمر والحرص على تناول وجبة السحور قبل الفجر وتناول وجبة الإفطار . سنعرض عليك هذا الرجيم المخصص للأسبوع الأول من شهر رمضان ، ويتم إعادته في الأسبوع الثالث مرة أخرى . الأسبوع الأول …

أكمل القراءة »