عدد المشاهدات = 7466 يجب علينا العمل على تقوية المناعة عند الأطفال، حيث أن النظام المناعي بالجسم يساعد على محاربة الأمراض ومنع التعرض إلى البكتيريا والفيروسات، والكثير من الأطفال يكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ومع إنتشار الفيروسات والجراثيم يتعرض الأطفال بشكل سريع إلى الأمراض والتي تكون نتيجة …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 3082 يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد الجسم في الحصول على العديد من الفوائد منها ما يلي: الاسترخاء أثناء النوم الشاي الأخضر له دور في تهدئة الجسم ما يساعد في الاسترخاء أثناء النوم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من …
اقرأ المزيدعدد المشاهدات = 3627 الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي يحرص الكثير على تناول كوب من الشاي الأخضر لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية. فهو يقدم الكثير من الفوائد الهامة للصحة العامة للجسم لمن يشربه بانتظام، ويرتبط لدى الكثيرين بتحسين الحالة المزاجية، فهو أحد الخيارات الشائعة عند الرغبة في تناول …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2376 يشعر معظم الصائمون بالإرهاق والكسل خلال ساعات الصيام، لعدم تناول شيء خلال النهار ليمدهم بالطاقة، لكن هناك طريقة تخفف من الإرهاق ومن أفضل الأطعمة للتغلب على هذه المشكلة هو عسل النحل. حيث يساعد العسل على تجنب الشعور بالكسل والإرهاق في ساعات الصيام، ولهذا يعتبر الحل الأمثل …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2631يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها يوميًا. فوائد الموز لعلاج الاكتئاب الموز يساعد فى التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من “التربتوفان”، والتى يتم تحويلها إلى “السيروتونين” وهو هرمون المزاج والسعادة. زيادة الطاقة في الجسم بفضل احتواء …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 3691في ظل انتشار فيروس كورونا، قدم العديد من أطباء التغذية والعديد من المواقع الطبية، فوائد لأنواع عديدة من الأطعمة، ومن أشهرها الثوم، والسبانخ، والعسل، والزنجبيل، والبصل، وغيرها، ينصحوا بتناولها لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها لها دور كبير في تقوية الجهاز المناعي. خلال …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 4230 أغلقت المدارس أبوابها، وبدأ نظام التعلم عن بُعد في بعض الدول، ومنها الإمارات، وفي دول أخرى تم إيقاف التعليم إلى أجل غير مسمى، بسبب تفشي فيروس «كورونا»، وهذا يعني بقاء الأطفال في البيوت لفترة طويلة، والذي يزيد من شعورهم بالضجر، لعدم تمكنهم من لقاء الأصدقاء واللعب …
اقرأ المزيد
حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
