أرشيف الوسم : الشوفان

عدد المشاهدات = 1850  كتبت: علياء الطوخي كشفت دراسة دانمركية الربط بين تناول الشوفان في وجبة الإفطار يوميا، وبين تراجع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية,ووجدت أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض و الخبز الأبيض والزبادي واللبن ، قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقد درس الباحثون في تلك الدراسة أن بيانات الأنظمة …

عدد المشاهدات = 1227 سوزي مقبل شوربة الشوفان من المصادر الغنية للألياف القابلة للذوبان، إضافة إلى فوائدها الصحية المتعددة للجسم والتي من أهمها: السيطرة على الكولسترول: فقد ثبت قدرته في السيطرة على الكولسترول في الدم. وهذا الأمر يمكنه أن يحسّن صحة القلب ويساعد على السيطرة على حالات انسداد الشرايين. السيطرة …