الأربعاء , 24 أبريل 2024

أرشيف الوسم : التعب

هل تعاني من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق؟ تعرف على السبب..

عدد المشاهدات = 1729   خبراء الصحة والأطباء ينصحون دائمًا بالنوم لمدة ثماني ساعات يوميًا على الأقل، لكن هناك أشخاص يذهبون للنوم مبكرا وينامون حتى عشر ساعات يوميا أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب المستمر والإرهاق وتظهر عليهم علامات الإجهاد في صباح اليوم التالي.  والشعور الدائم بالتعب والإرهاق والافتقار إلى الطاقة …

أكمل القراءة »

طرق للتخلص من الكسل في خطوات بسيطة

عدد المشاهدات = 3212  تستيقظ كل صباح على صوت المنبه، ثم نغلقه ونظل في الفراش لا نغادره فترة من الممكن أن تطول، حالة أصابتنا منذ فترة لا نعرف سببا لها مباشرا، وهذه الحالة ألقت بظلالها على مختلف أنشطتنا، إنها ظاهرة «الكسل» التي أصابت الكثير من الأجيال، وصارت إحدى الظواهر التي …

أكمل القراءة »