صحتي

عدد المشاهدات = 2381    تناول كميات كبيرة من الحلويات في النظام الغذائي يسبب أضرار صحية كبيرة، ولكن الاستغناء عنها قد يكون صعبًا أيضًا، ولكن عندما تقرر التوقف عن تناول السكر، قد تتفاجأ عندما ترى مدى تأثيره على جسمك وعقلك. يستعرض في السطور التالية، ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول …

عدد المشاهدات = 2444    يعتبر مرض النقرس أحد أنواع التهاب المفاصل، والذي يسبب نوبات مفاجئة من الألم الشديد، واحمرارًا، وتورمًا في المفاصل، واحمرار، وارتفاع في درجة حرارة الجسم، ويتطور المرض في الرجال البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و45 عامًا، وعند النساء بعد سن الخامسة والخمسين.   أشخاص أكثر عرضة للإصابة …

عدد المشاهدات = 1455    من العادات المفيدة والمهمة التي يجب أن يحرص عليها الأشخاص في حياتهم هي إجراء فحوصات طبية للعين بشكل دوري؛ فإلى جانب أهميتها في الاطمئنان على صحة العين، تساعد أيضا في الكشف عن أمراض خطيرة قد تكون أصابت الجسم؛ لذا يمكن ظهور علامات في عينيك تشير …

عدد المشاهدات = 1697    ثبت أن تطعيم الانفلونزا الموسمية له فوائد عديدة بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الأنفلونزا والاستشفاء وحتى خطر الوفاة المرتبطة بالإنفلونزا، في حين أن بعض الأشخاص الذين يتلقون لقاح الإنفلونزا قد يستمرون في الإصابة بالأنفلونزا، فقد ظهر في العديد من الدراسات أن التطعيم ضد الإنفلونزا …

عدد المشاهدات = 1567    يعاني العديد من الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية مما يزيد من القلق والتوتر نتيجة المعاناة من الأعراض المزعجة التي غالبًا ما تتطلب استشارة الطبيب المختص. يستعرض في التقرير التالي أبرز الأخطاء التي يجب الحذر منها عند علاج الجيوب الأنفية. أخطاء تجنبها عند علاج الجيوب الأنفية …

عدد المشاهدات = 1458    يربط الكثير من الناس السهر طوال الليل بالشعور بالغضب في اليوم التالي، ولكن تشير نتائج دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن، إلى أن السهر طوال الليل قد يؤدي في الواقع إلى عكس الاكتئاب لعدة أيام.   وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، على …

عدد المشاهدات = 4163    حروق الجلد من ضمن الإصابات التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، خصوصاً السيدات في المطبخ أثناء الطهي.   ويبحث الكثيرون عن أبرز الطرق البسيطة لمعالجة حروق الجلد في المنزل في وقت سريع للقضاء على الألم، لذلك نعرض لكم خلال السطور التالية كافة التفاصيل والمعلومات التي …

عدد المشاهدات = 2186    يُعد تخزين البيض في الثلاجة أمراً شائعاً لدى الكثيرين للحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.. ولكن، ما هي المدة المناسبة لحفظ هذه المادة الغذائية الغنية بالفيتامينات؟ وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) أنه يمكن تبريد البيض لمدة تتراوح بين 3 و5 أسابيع من يوم …

عدد المشاهدات = 2021    يصاب البعض بعد سن الـ40 بظهور أعراض الشيخوخة وهي ظهور تجاعيد الجلد وتأخُّر تكون الأسنان وتشكُلها بشكل غير طبيعي، وفقدان السمع الجزئي، ونقص الدهون تحت الجلد ونقص الكتلة العضلية، وغيرها من الأعراض البدائية.   قائمة مأكولات تحمي من ظهور الشيخوخة تعد الشيخوخة المبكرة من عوامل الخطر الأولى على …

عدد المشاهدات = 1467   يلعب الزنك دورًا لا غنى عنه في تعزيز صحة الإنسان وهو جزء أساسي من نظامنا الغذائي في حياتنا اليومية، حيث يعد اتباع نظام غذائي غني بكميات كافية من الزنك ويساعد على النمو الجسدي والعقلي منذ الطفولة وكشفت الابحاث الي أن الزنك ضروري لوظائف الجسم البشري …