صحتي

عدد المشاهدات = 855 سوزي مقبل لمواجهة مشكلة السمنة، وزيادة فى الوزن فى بعض أماكن الجسم كالبطن والأرداف. أوضحت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه للتخلص من الوزن الزائد يجب الاهتمام بنوعية الطعام، وأيضًا بالوجبات الخفيفة ويجب تحديد السعرات الحرارية للطعام خاصة الفواكه. وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، بعض …

عدد المشاهدات = 1342 المصدر: د ب أ يعد زيت الصبّار بمثابة إكسير الجمال للبشرة والشعر، إذ يزخر بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تمنح البشرة إطلالة تشع نضارةً وحيويةً، وتُكسب الشعر ملمساً ناعماً ومظهراً لامعاً، حسب موقع «24». وقالت مجلة «إيلي» الألمانية إن زيت الصبّار يمتاز بقوام خفيف وسريع الامتصاص، ما …

عدد المشاهدات = 1163 سوزي مقبل السمنة من أكثر الأمراض انتشارًا، وتسبب الكثير من المشاكل الصحية كالإصابة بمرض السكر وجلطات القلب أو المخ، وزيادة نسبة التعرض للسرطان، وحدوث مشاكل فى القلب والعظام. ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن الأشخاص المصابين بهذا المرض يسعون لبذل العديد من الحيل للتخلص …

عدد المشاهدات = 1205 سوزي مقبل كشف البروفيسور تيم سبيكتور، من كلية «كينجز» بلندن، أن لا أساس لحمية «الكربوهيدرات الجيدة»، بل إن تغيير بكتيريا المعدة وتناول الشوكولاتة الداكنة هما اللذان يسهمان فقط في فقدان الوزن. قالت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن بعض المكونات الغذائية، كالسكر والمعكرونة والبطاطس والخبز الأبيض تتفكك …

عدد المشاهدات = 3945 سوزي مقبل بعيدا عن الحميات الغذائية والحرمان من الطعام والتمارين الرياضيّة، أصبح من الممكن اليوم خسارة الوزن من دون تعبٍ أو جهدٍ. إليكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في إنقاص الوزن بطريقة سهلة جدا. وكشفت الدراسات أنّ الجلوس في غرف جدرانها باللون الأحمر يزيد الشهيّة على …

عدد المشاهدات = 1315 سوزي مقبل كشف العلماء أن تناول مكمّلات الزنك الغذائية يمكن أن تسبّب زيادةً في كتلة العظام عن طريق تنشيط خلايا osteoblast البانية للعظام، وزيادة عمليّة امتصاص المعادن إلى داخل العظام. وعلاوةً على ذلك، يمنع الزنك تناقص العظم عن طريق تثبيط خلايا  تكسير العظام الـosteoclastic، ما يعني …

عدد المشاهدات = 1282 سوزي مقبل كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت عبر موقع صحيفة "الديلى ميل"البريطانية، أن مجرد شرب عبوة واحدة من مشروبات الطاقة ترفع من هرمون التوتر والإجهاد، إضافة إلى أنها تسبب ارتفاعًا مفاجئًا فى ضغط الدم للشباب. وأوضح الباحثون أنه بعد شرب عبوة واحدة من مشروب الطاقة الذى …

عدد المشاهدات = 1202 سوزي مقبل اكتشف باحثون في جامعة "هال" البريطانية أن غذاء شرقياً يمكنه أن يقي النساء من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. وهذا الغذاء هو فول الصويا، الذي يحتوي على مواد كيماوية مشابهة كثيرا لهرمون الأستروجين الأنثوي، الذي يحافظ على صحة عظام النساء في مقتبل العمر. لكن …

عدد المشاهدات = 1032 سوزي مقبل تتردد أقاويل كثيرة فيما يخص علاقة الماء الساخن بفقدان الوزن، وهل بالفعل يؤثر استهلاك الماء الساخن بالإيجاب في تقليل الوزن. أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية عدد 2008، لاحظ فيها الباحثون بأن هناك مجموعة من الأفراد الكبار في السن يعانون من زيادة الوزن …

عدد المشاهدات = 1190 سوزي مقبل أكد الدكتور خالد مصيلحى أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، أن الأمراض التى يتعرض لها الأطفال فى بداية الموسم الدراسى معظمها يصيب الجهاز التنفسى، وتتراوح شدتها من البسيطة كنزلات البرد القوية كالإنفلونزا أو الكحة كلاهما عدوى فيروسية تحتاج إلى …