صحتي

عدد المشاهدات = 2680 سوزي مقبل إذا كنت ممن يقضون وقتاً طويلاً في الفراش باحثين عن النوم الهانئ، فإليك عدد من الأطعمة التي تساعد على الاستغراق في النوم بسرعة مذهلة، إضافة إلى أنواع أخرى يجب تجنبها تماماً..وفيما يلي أفضل الأطعمة لنوم هانئ: 1 – الحليب يحتوي الحليب على مركب التربتوفان …

عدد المشاهدات = 1352 القاهرة – سوزي مقبل يقدم الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي لبحوث سابقا، مجموعة عادات غذائية صحية بسيطة لو حافظنا عليها تمنع عنا الإصابة بالعديد من الأمراض التي نتعرض لها، كما انها هامة لسلامة اعضاء الجسم كلها، ومنها الجلد والشعر وترفع من كفاءة الجهاز المناعي .. …

عدد المشاهدات = 935 القاهرة – حياتي اليوم حذر الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، من بوست غريب ينتشر حاليا وبسرعة علي صفحات التواصل الاجتماعي بيحذر الناس من شرب "النيسكافيه" وبيؤكد انه بيسبب السرطان وانه مشروب من فكر امريكا والغرب وتم عمله مخصوص للعرب للقضاء عليهم مستدلا علي …

عدد المشاهدات = 2083 تقدمها: أماني النونو المقادير: أولا ..مقادير اليخني وتحضيره كيلو بصل مقشر مدور صغير الحجم او كبير مقطع اربع قطع ملعقة معجون طماطم او بديل منها اربع قطع طماطم مقطعة مكعبات  فرخة  بلدي او بيضاء او اي طيور او لحم نظيف  الطريقة: نقطع الفرخة إلى ثماني قطع …

عدد المشاهدات = 1320 الدكتور أحمد العطار فيما يلي يقدم الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أهم الطرق المثالية لحرق السعرات الحرارية . 1- شرب الماء : أصبح شرب الماء من العادات التي يستخدمها البعض في إنقاص الوزن  حيث أثبتت بعض الدراسات  أن شرب الماء …

عدد المشاهدات = 1320 القاهرة – سوزي مقبل فيما يلي 7 نصائح يقدمها الأطباء لتساعدك على خفض الكوليسترول الضار الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة وارتفاع ضغط الدم و الشلل والسكتة الدماغية..وتتلخص بالتالي: 1-الانتظام في تناول المكسرات النيئة يعد تناول المكسرات النيئة مثل اللوز والجوز وغيرهما …

عدد المشاهدات = 1047 القاهرة – حياتي اليوم يقول الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أن أفضل طريقة للحفاظ على صحة القلب هي ممارسة التمارين وإتباع نظام غذائي صحي  ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تعرضك للإصابة بأزمة قلبية..كالتالي.   – المجهود الشاق  إن ممارسة …

عدد المشاهدات = 1116 سوزي مقبل يتساءل البعض: هل هناك حبوب سحرية يمكنها أن تجعل جسمك مثالياً؟ ويجيب الخبراء: نحن نفضل التمارين البدنية على الأدوية، لأن الحبوب على اختلاف أنواعها يمكن أن تجعل توازنك الهرموني أكثر سوءاً وضرراً بصحتك. اليوم أصبح بإمكانك أن تفقدي وزنك بمساعدة نظام (حمية غذائية) صحي …

عدد المشاهدات = 1795 القاهرة – حياتي اليوم في ايام الشتاء والبرد ما نعملش ايه ونعمل ايه علشان نحافظ علي الجلد ونضارة البشرة وسلامة الشعر ؟  فيما يلي يقدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، روشتة التعامل الآمن مع فصل الشتاء للحفاظ على البشرة والشعر.. بلاش شرب المياة الغازية واكل …

عدد المشاهدات = 1939 القاهرة – حياتي اليوم يقول الدكتور هاني الناظر استاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا: "انتشر علي شبكات التواصل الاجتماعي خلال الايام الماضية تحذير من تناول نوع من اللبان "كلوريتس" الذي يحتوي علي مادة الأسبرتام، وأن هذه المادة تسبب الاصابة بالسرطان وانها تشوه الأجنة .."! …