صحتي

عدد المشاهدات = 13535 مي مجدي أصبح التوتر المزمن في هذا الزمن مشكلة سائدة ومستمرة لكثير من الناس، إذ يؤدي إلى سلسلة استجابات فسيولوجية ونفسية، يتضمن إحداها عاداتنا الغذائية، ففي أوقات التوتر يلجأ الكثير من الناس إلى الأطعمة اللذيذة باحثين عن الراحة، وعادةً ما تحتوي الأطعمة التي يأكلها الشخص أثناء …

عدد المشاهدات = 7758 توصلت دراسة جديدة إلى أن الوقوع في الحب يمكن أن يشفي القلوب المكسورة broken heart، حيث تنتج أجسامنا الأوكسيتوسين عندما نُحتًضن ونقع في الحب، اكتشف العلماء الآن في جامعة ميشيجان بالولايات المتحدة الأمريكية، أنه يبدو أيضًا أن لديه القدرة على إصلاح الخلايا في القلب المصاب، وذلك …

عدد المشاهدات = 19724  تعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي تصيب ما يقارب واحدًا من كل أربعة بالغين في مرحلة ما من حياتهم، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة تتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه الآلام بدءًا من الوقوف إلى إجهاد الأربطة أو حالات طبية أكثر خطورة. ولحسن الحظ، يمكن …

عدد المشاهدات = 13906  تشمل طرق إنقاص الوزن التي يدعمها البحث العلمي ما يلي: 1. الصوم المتقطع يساعد الصيام المتقطع قصير المدى، والذي يمتد على 24 أسبوعًا، على فقدان الوزن الصوم المتقطع هو نمط من الأكل قصير المدى يقوم على تناول وجبات خلال فترة زمنية قصيرة خلال اليوم. يساعد الصيام …

عدد المشاهدات = 8816 يبحث المصابون بالإمساك عادةً عن الأدوية الملينة لتجنب آلام البطن، والتقلصات، والانتفاخ المصاحب لذلك، إذ تساهم في تخفيف الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، ولكن الأفضل من الملينات هو البحث عن علاج الإمساك بالطرق الطبيعية، ونستعرضها إليكم في السطور التالية: 1- بذور الشيا الألياف علاج طبيعي وواحد …

عدد المشاهدات = 11436حذر علماء من انتشار إنفلونزا الطيور “بكفاءة” في القوارض وسط مخاوف متزايدة من أنها قد تؤدي إلى جائحة جديدة. ووصف الخبراء هذا الاكتشاف بأنه “مقلق للغاية”، زاعمين أنه يظهر أن العامل الممرض على بعد خطوة واحدة من انتشاره في البشر. وهذه أول دراسة معروفة تؤكد بوضوح أن …

عدد المشاهدات = 7011 أعلنت وزارة الصحة والسكان، أنه سيتم أعطاء جرعات لقاح فايزر المعدل كجرعات تنشيطية للذين تم تطعيمهم ممن هم فوق سن الـ 50 عاما. وأشار الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أن لقاح «فايزر المعدل» يعمل بفاعلية ضد متحورات فيروس كورونا المستجد، ومنها «أوميكرون» …

عدد المشاهدات = 6653 بين حين وآخر تصدر نصائح مختلفة بالتوقف عن احتساء مشروب القهوة، والحدّ من استهلاك الكافيين، هذه النصائح ليست دقيقة تماماً، إذ كشف باحثون في دراسة جديدة، أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم قد يحدّ من كمية الدهون في الجسم وخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وتحت …

عدد المشاهدات = 3908 نصحت منظمة الصحة العالمية، بتقليل استخدام الملح فى الطعام لخطورته على الصحة، حيث يُظهر التقرير العالمي الأول من نوعه لمنظمة الصحة العالمية (WHO) بشأن الحد من تناول الصوديوم، إن العالم خارج المسار الصحيح، لتحقيق هدفه العالمي المتمثل في تقليل تناول الصوديوم بنسبة 30% بحلول عام 2025. …

عدد المشاهدات = 6020 11 دقيقة فقط يوميًا من المشي السريع أو الرقص أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو المشي لمسافات طويلة سيكون كافياً لتقليل خطر الموت الناجم عن أمراض مثل مرض قلبي وسكتة دماغية وعدد من السرطانات حسب دراسة جديدة. وفقا لموقع ” timesnownews ” النشاط البدني الموصى …