الخميس , 16 أكتوبر 2025

أسرتي

اصنعي نجاحك الخاص .. ولا تنس نفسك في انتظار نجاح الزوج أو الابناء

عدد المشاهدات = 3299 لكل منا شغفه الخاص الذي يحركه ويشعره بالسعادة والانجاز والفخر، قد يكون هذا في هواية فنية أو نجاحات خاصة، وصولك لشغفك هو أهم خطوة للاستمتاع بحياة نفسية صحية. عند وصولك لشغفك تمسكي به وحاولي قد المستطاع اشباعه بكل ما يشعرك بالفخر والسعادة. حققي نجاحاتك الشخصية: لا …

اقرأ المزيد

د. أميرة إبراهيم تكتب: السوشيال ميديا بين الإيجابيات والسلبيات

عدد المشاهدات = 2022 أصبحت السوشيال ميديا الآن سلاحا ذي حدين يحمل العديد من الإيجابيات والسلبيات فمن ايجابياتها انها تجعل العالم قريه صغيره تعيش في ترابط وتواصل وأصبحت مصدر لنقل الاخبار والأحداث وتساهم في سرعة انتشارها لذلك علينا أن نتحمل مسئولية ما ننشره، ونتأكد من مصدره، ومدى صحته، فقد تكون …

اقرأ المزيد

صبرين حسن تكتب: حالة عشق

عدد المشاهدات = 2893    سلاما لمن فقدته وافتقدته .. لأيقونة الرضا، ورمز التسامح، ومثال البساطة لبشوش الوجه طيب القلب سلاما لروح أبي .. نِعم الأب، أفضل أخ، وخير صديق سلاما للحبيب الأول .. لمن كان ظهره لي حماية، وكتفه سندا، وأمانه عكازا أتكئ عليه من إعياء الظروف.. لمن كان …

اقرأ المزيد

وفاء أنور تكتب: عفوًا لقد نفد رصيدكم!

عدد المشاهدات = 4088 لم تعد هناك كلمة واحدة ياسيدى يمكنها أن تصلح ما أفسدته عن عمد . لم تعد هناك ذكرى يمكنها محو سنوات طوال من العذاب . أين كنت حين حملت مسئوليتى بشجاعة عند تركك إياها؟! أجبنى أين كنت؟ سأجيبك أنا كما تعودت أن أتحمل المسئولية عنك فى …

اقرأ المزيد

يارا الهادي تكتب: كان معي..!

عدد المشاهدات = 1261  أحببت رجلا يوما ما.. وتوقف فجأة دون أن يعلمني بذلك ..كيف ولماذا اسئلة تدور في رأسي وكنت إذا مشيت خطوة سبقني بعشر مثلها..بدأنا معا…يدا بيد ..وحلما بحلم ..وقلبا بقلب وأحلى مغامرة بالحياة… تلك اللهفة والشوق .. تلك النظرة ..وتلك الابتسامة ..وتلك المكالمة ..وهذه الرسالة.. أحببت والشوق …

اقرأ المزيد

همسات نفسية| لماذا نخاف من المستقبل؟

عدد المشاهدات = 1247 بقلم: عادل عبدالستار العيلة ربما تقابل شخصا تقيا متدينا يخشى ربه و يؤمن بالقدر خيره وشره وتجده يخاف من المستقبل !! وتقابل أخر لا يعرف ربه و بعيد عن الله ولا يُقيم شعيره واحده من شعار الله وتجده أبداً لا يخاف من المستقبل فتزداد حينها حيرتك …

اقرأ المزيد

اتيكيت حوا: كيف تزيدين ثقتك بنفسك؟

عدد المشاهدات = 5085  بقلم خبيرة الاتيكيت: منى داوود كل انسان لديه ما يميزه عن غيره سواء علي المستوى الأخلاقي أو الفكري أو حتي المظهر ولكل انثي جمالها الخاص بها. فالثقه بالنفس بعيده كل البعد عن التعالي أو الغرور فلكي تزيدي ثقتك بنفسك يجب ان يتعلق الأمر بالمظهر والسلوك: ١) …

اقرأ المزيد

أميرة الحوفى تكتب: علموا بناتكم

عدد المشاهدات = 9005 في هذا الزمن هناك أشياء مهمة جدا يجب على كل أسرة أن تعلمها لبناتها. يوجد أشياء أكثر أولوية وأهمية من الطبخ والمسح وغسل الملابس وتنظيف الأحذية. أشياء أهم من تناسق سفرة الطعام ولمعان زجاج النافذة، وعدد ملاعق سكر المشروب. أشياء أهم من شكل لبسها ولون شعرها …

اقرأ المزيد

همسات نفسية| عقاب الأطفال..!

عدد المشاهدات = 7114 بقلم: عادل عبدالستار كنت اسير فى الطريق امس وشاهدت أم تضرب ابنها (طفل لا يتجاوز السابعة او الثامنة من العمر) رأيتها تضربه وكآنها تثأر منه لنفسها… حينها قلت لنفسى لوأن تلك الام قرأت قليلا عن هذا الامر ربما كان فعلها تغير… لأن القاعدة تقول… المعرفه تصنع …

اقرأ المزيد

زهقت من الفول كل يوم؟.. أفكار غير تقليدية لوجبة السحور

عدد المشاهدات = 6288 بعد مرور حوالى ثلثي شهر رمضان الكريم، ربما يشعر العديد بعدم الرغبة في تناول طبق الفول على السحور كونه متكررا طول هذه الأيام. ويعد طبق الفول أساسيا على سفرة السحور في غالبية البيوت المصرية، وكون هذه الوجبة أساسية ومهمة خلال شهر رمضا ؛ إذ تزود الجسم …

اقرأ المزيد