صحتي

عدد المشاهدات = 1614  كتبت: علياء الطوخي يعد تناول البطاطا له دور في تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب, ولذا لها عديد من الفوائد الهامة.   وهناك العديد من الفوائد للبطاطاومنها : تمد الجسم بالطاقة بصفته مصدراً غنياً للكربوهيدرات, ولذا قد تكون أكثر وجبة دافئة وغنية في فصل الشتاء, وتساعد على …

عدد المشاهدات = 1068كتبت: علياء الطوخي يعد الفستق من المكسرات  التي يمكنك تناولها كواجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، ويساعد علي إنقاص الوزن.   وهناك عديد من الفوائد للفستق:ومنها يعزز فيتامين ب 6 صحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي, ويعزز تدفق الدم عن طريق المساعدة في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى …

عدد المشاهدات = 1461  كتبت: علياء الطوخي   يعد الجرجير من أفضل أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض.  ويعتبر  من افضل انواع الخضراوات لتعزيز صحة الشعر والبشرة، حيث يحتوى الجرجير على ” فيتامين أ ، سى، ك، كالسيوم، وغيرها من العناصر والفيتامينات …

عدد المشاهدات = 769كتبت: علياء الطوخي يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة, ويعتبر التين المجفف غنياً بشكل خاص بالألياف الغذائية, وخالي تماماً من الدهون، وغني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحسين الصحة . وهناك عديد من فوائد التين المجفف ومنها : العناية بالبشرة وتحسين مظهرها. حيث يحتوي …

عدد المشاهدات = 1660كتبت: علياء الطوخي   يعد البيض له عديد من الفوائد ,إلا أنه قد يضر صحتك إذا أفرطت في تناوله.  تأتي مخاوف تناول الكثير من البيض  من حيث ارتفاع نسبة الكولسترول أمراض القلب، السبب الرئيسي وراء ذلك هو أن صفار البيضة يحتوى على نسبة عالية من الكولسترول. هناك …

عدد المشاهدات = 752كتبت: علياء الطوخي يعد الكركم  من الأعشاب المكتسبة شهرة كبيرة ليس على مستوى الهند فقط ولكن أصبح على مستوى العالم أيضا، وهذا ليس بسبب دخوله فى أشهر الأكلات ولكن لفوائده بفضل مادة الكركمين التي لها القدرة على الحد من الالتهابات، وتضميد الجروح، وتحسين صحة الجلد. ويعتبر  من …

عدد المشاهدات = 647كتبت: علياء الطوخي يعد  الحرنكش  من الاطعمة التي لها صفات علاجية جيدة على مرضى السرطان، ومن الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد, وتم استعماله من قبل الفراعنة كمقو عام للجسم . وهناك فوائد للحرنكش ومنها: تناول الحرنكش طازجًا بيحسن امتصاص الحديد وتزيد نسبة الهيموجلوبين فى الدم, ويحتوى الثمار …

عدد المشاهدات = 2990  كتبت: علياء الطوخي يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان. وهناك فوائد عديدة  لتناول الأناناس ومنها : تعد من الفواكه الهامة التي تحافظ وتحسن عملية الهضم، وتحد من التعرض للإصابة بعسر الهضم، او مشاكل في المعدة, يساهم بشكل كبير في تنظيف …

عدد المشاهدات = 1180— وكالات الأنباء قال مسؤول بالمركز الصينى لمكافحة الأمراض والوقاية منها اليوم الأحد، إن المركز قد شرع فى تطوير لقاحات مضادة لفيروس كورونا الجديد (2019-إن.سي.أو.في). وحسب وكالة أنباء الصين، قال شيوي ون بو، رئيس المعهد الوطني لمكافحة الأمراض الفيروسية والوقاية منها التابع للمركز، إن المركز قد عزل …

عدد المشاهدات = 1145  كتبت: علياء الطوخي تحتوى البامية على مجموعة من العناصر والمكونات التى تجعلها ضمن الخضراوات التى تقدم فوائد على الصحة، حيث تمتلك محتوى غني من الفيتامينات والمعادن. ويشار أن كثيرا ما تستخدم البامية من منطقة البحر الكاريبي إلى الصين، وتزداد شعبيتها في كل وقت.     وهناك …