السبت , 19 سبتمبر 2020
الرئيسية / صحتي

صحتي

نصائح مهمة لاستقبال فصل الخريف بدون مشاكل صحية

عدد المشاهدات = 252 فصل الخريف يبدأ جغرافيا ٢١ سبتمبر الجاري أي بعد يومين، وتبدأ معه تغيرات مثلما حدث اليوم من هبوب رياح محملة بالأتربة وتباين في درجات الحرارة ومتوقع ان تستمر باذن الله عدة ايام … ويقول د. هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ان هذه التغيرات تجعلنا نتخذ عددا …

أكمل القراءة »

د. إيمان فكري تكتب عن: فوائد العنب للجسم أثناء “الدايت”

عدد المشاهدات = 4259   تقول د. ايمان فكري، الإستشاري بمستشفي دار الفؤاد وعضو كلية إسبن بفرنسا للتغذية و تفتيت الدهون: – ان تناول العنب بكميات قليلة يعمل على زيادة نشاط عملية التمثيل الغذائي. – والذي يساعد في حرق الدهون الموجودة بالجسم. – ويساعد في تخفيض الوزن. – وذلك لأنه …

أكمل القراءة »

د. إيمان فكري تكتب عن: فوائد اللوز في إنقاص الوزن

عدد المشاهدات = 5104 فيما يلي أهم فوائد اللوز في إنقاص الوزن: – يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على هضم الطعام. – بالإضافة إلى أنها تسهم في المحافظة على صحة الأمعاء لتفادي حدوث العديد من المشاكل الهضمية مثل: الانتفاخ أو حموضة المعدة. – يحتوي على نسبة …

أكمل القراءة »

خبيرة تجميل: وصفة سحرية للحفاظ علي جمال شعرك ومنع تساقطه وتقويته

عدد المشاهدات = 715 محمد عبد الظاهر تقول خبيرة التجميل عبير السيد أن جمال الفتاة العربية يختلف عن جمال الفتاة الأوروبية أو الفتاة الإفريقية أو الشركسية أو غيرها رغم أن الشعوب اليوم اختلطت وتعددت صفات الجمال وأصبحت البنت تجمع صفات الجمال من كل عرقٍ جمال شعرك. ولتقوية الشعر توضح عبير …

أكمل القراءة »

لو فاكر إن ليه أضرار بس …. لا يفوتك فوائد الفلفل الأسود

عدد المشاهدات = 5406كتبت: علياء الطوخي يعد الفلفل الأسود من أكثر التوابل شيوعًا والأكثر استخدامًا في كثير من الأكلات، ويعطي طعم و نكهة قوية تميزه, وبالرغم من وجود العديد من الأقاويل عن أضرار تناوله إلا أن هناك دراسات طبية  أثبتت أنه له فوائد صحية لتناوله يوميا. هناك عديد من الفوائد لتناول …

أكمل القراءة »

نصائح لابد من اتباعها أثناء “الرجيم”

عدد المشاهدات = 3988 بقلم الدكتورة: إيمان فكري * فيما يلي مجموعة من النصائح التي لابد أن تتبع خلال اتباع الرجيم: 1- يفضل أكل زبادى خالى الدسم. 2- لابد من شرب أكثر من زجاجة ونصف مياه بشكل يومى بما يعادل 2 لتر. 3- تناول المشروبات الساخة ولكن دون إضافى السكر. …

أكمل القراءة »

مفيد للقلب والسكر … تعرف علي فوائد التفاح

عدد المشاهدات = 7189كتبت: علياء الطوخي يعد التفاح واحد من أكثر الفواكه المعروفة والمحببه لدينا, نظرا لأنه ثمرة صحية استثنائية غنية بالعديد من الفوائد.   ويشار إلي أن تناول  التفاح بشكل مستمر  قد يساعد في فقدان الوزن, ونظرا لإحتواءه علي على ألياف قابلة للذوبان, فهذا يساعده في خفض مستويات الكوليسترول …

أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد الصحية للتين البرشومي

عدد المشاهدات = 2906 التين البرشومي من الفاكهة حلوة المذاق، المحببة كثيرًا في الأوساط العربية، التي تدخل في كثير من العلاجات الطبية، وصنع الحلويات، والمربى. إليك أبرز فوائد تين البشرومي الرائع لصحتك: 1. منخفض السعرات الحرارية: يحتوي كل 100 جرام من التين البرشومي الطازج على 74 سعرة حرارية فقط، إضافةً …

أكمل القراءة »

قوي قلبك..بخلطة التوابل!

عدد المشاهدات = 1558    كشفت دراسة طبية، أن التوابل والأعشاب تعزّزان صحة القلب، عن طريق تحسين مستوى الدهون الثلاثية في الدم وخفض الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى هذه الدهون في الدم بعد وجبة غنية بها إلى زيادة المخاطر على القلب. وأفادت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة ولاية …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الكزبرة للشعر والبشرة

عدد المشاهدات = 3615 بقلم: فاتنة حمدون اختصاصية بالعلوم الصحية والبيئية الكزبرة الخضراء من الأعشاب المميزة الخارقة والسحرية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي بيت. فهي بمثابة صيدلية متكاملة تساعد على علاج العديد من المشكلات الصحية ، ولها استخدامات جمالية هامة للعناية بالبشرة والشعر وعلاج مشكلاتهم . لكن لا …

أكمل القراءة »