حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
أكدت د. إيمان كامل أستشاري التغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، على التغذية السليمة أثناء الإصابة بكورونا، وبعد العلاج من كورونا
وأوضحت كامل، أنه يجب أن يكون الغذاء متكامل، والالتزام بالطبق الصحي، ومجموعات الطعام “الحبوب الكربوهيدرات”، و”البروتين” و الخضار، و الفاكهة ومجموعة الألبان ومجموعة الدهون الصحية.
وطالبت استشاري التغذية، بالبعد عن السموم البيضاء، والملح، والدهون، السكر، مؤكداً على الالتزام بشرب الماء.
وأضافت أن الغذاء يجب أن يحتوي على كل العناصر الغذائية حسب الاحتياجات اليومية الموصى بها مثل..
ڤيتامينات ا و ب و ج و د و ه
٢-معادن
٣-زنك و سلينيوم
٤-عناصر اخرى
٥-اوميجا ٣
٦-بروتين الجلوتامين
المصدر: بوابة أخبار اليوم
