أرشيف الوسم : وسائل طبيعية وصحية

عدد المشاهدات = 3203 بقلم: الدكتور أحمد العطار لحل مشكلة الإمساك يجب علينا أولا تغيير بعض العادات اليومية، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية : ١ – الإكثار من شرب المياه يومياً، وذلك من خلال شرب كوب من المياه عند الإستيقاظ، وشرب كوب من المياه قبل كل وجبة، وشرب كوب …

اقرأ المزيد