أرشيف الوسم : القلق

عدد المشاهدات = 4211    السقوط أثناء النوم ليس مجرد حلما عاديا يتكرر لديك لكنه قد يكون بسبب ظاهرة تسمى تشنج العضلات وتحدث هذه في المرحلة الأولى من النوم وتسمى هذه الظاهرة “Hypanagogic Jerk” وهي ظاهرة شائعة تصيب كثير من الناس حول العالم، ويمكن أن يحدث الشعور بالسقوط أو الطفو …

عدد المشاهدات = 2991    أصبح التوتر سمة أساسية من سمات العصر الحديث، ويعاني أغلبنا من التوتر نتيجة ما نواجهه يومياً من ضغوطات في العمل والحياة الاجتماعية، ولكن الكثير من التوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، لذلك من الضروري تعلم السيطرة على أنفسنا بشكل فعّال.   …