حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
عدد المشاهدات = 4144 أسمى المشاعر في الحياة هي السلام الداخلي. ان كنت تشعر غالبا بالغضب والتوتر وسهل استفزازك ولاتستطيع التحكم في انفعالاتك و السيطرة على مشاعرك فأنت تفتقد للسلام الداخلي. خطوات لتحقيق السلام الداخلي: خصص دقيقة إلى 5 دقائق يوميا وتنفس فيها بعمق.. ثم ضع يدك على صدرك(جهة قلبك).. …
اقرأ المزيد