حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
عدد المشاهدات = 7120 هناك العديد من النباتات والأعشاب التي سوف يساعدك تناولها أو شرب منقوعها على الحصول على ليلة من النوم الهانئ، وهذه أهمها: النعناع: يعد النعناع أحد الأعشاب المشهورة بنكهتها ورائحتها المميزة التي يمكن إضافتها للعديد من الأطعمة والأطباق، ويعرف المنثول الموجود في النعناع بدوره الفعال كمرخي للعضلات …
اقرأ المزيدأعشاب تساعد على الاسترخاء والنوم
