صحتي

عدد المشاهدات = 2110  مع بداية فصل الربيع، تهب الرياح والأتربة مما تجعل بعض الأشخاص يعانون من أمراض منها الصحة ومنها النفسية المصحوبة ببعض الأعراض العضوية، حيث يعمل تغيير درجات الحرارة بين فصلي الشتاء البارد والربيع الدافئ على الإصابة بما يسمى «إجهاد الربيع»، وهو عبارة عن الشعور بالخمول والإرهاق منذ …

عدد المشاهدات = 2167  بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من الرياح المثيرة للرمال والتى تصل لحد العاصفة فى بعض المناطق، مع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة. فأصحاب التهاب الجيوب الأنفية يشعرون بصعوبة في التنفس من الأنف وتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، بالإضافة إلى الشعور بآلام نابضة في الوجه …

عدد المشاهدات = 2156  قالت وزيرة الصحة والسكان، هالة زايد، إن الوزارة قامت بتجميد جرعات من لقاح فيروس كورونا لأغراض الحج والسفر، في حال السماح بسفر الحجاج خلال العام الحالي. وأضافت زايد أنه خلال شهر مايو المقبل سيتم توفير لقاح كورونا داخل جميع المنشآت الصحية التابعة لوزارة الصحة، في مختلف …

عدد المشاهدات = 2726  هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. حيث يمكن أن تساعد الأعشاب والمكملات الغذائية في السيطرة على مرض السكري؛ إذ إنّها تساهم في تقليل خطر حدوث المضاعفات ولكن لن تعالج المرض ويُعتقد أنّ هناك …

عدد المشاهدات = 2598  كتبت:شروق أمجد تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد! ويعد التمر من أفضل المصادر الغذائية للحصول …

عدد المشاهدات = 2013  كثير من الناس يستخدم سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة من الوقت، لكن هذه السماعات التى تستخدم لحجب الأصوات الخارجية تجعلك أكثر عرضة لمشاكل السمع. أضرار سماعات الأذن: سماعات الأذن تكبّر الصوت لذا فهي تشكل خطراً كبيراً على الأذن، وذلك لأنّ فلتر الصوت يكون …

عدد المشاهدات = 1939  تتشكل أجسامنا بنسبة كبيرة من الماء، فهي تحتوي في 60 بالمئة منها تقريباً على سائل الماء. وأن كل العمليات تقريباً في جسم الإنسان لا يمكن أن تتم دون الماء. فالماء يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويقوم بتذويب المعادن والمواد الغذائية المختلفة، كذلك توصيل الأكسجين للخلايا. …

عدد المشاهدات = 2839  تعد الضغوط النفسية التى نمر بها من أهم الأسباب التى تضفى تغييرات على الشخصية، ويلجأ الكثيرون للبحث عن أدوات التخلص من الشعور بالضغط النفسى. وقد تصاحب الشخص لفترة طويلة، ويبحث بشكل مستمر عن سبل التخلص منها أو حتى التخفيف من حدتها. وتقدم استشارى الطب النفسى، بعض …

عدد المشاهدات = 4041  تستيقظ كل صباح على صوت المنبه، ثم نغلقه ونظل في الفراش لا نغادره فترة من الممكن أن تطول، حالة أصابتنا منذ فترة لا نعرف سببا لها مباشرا، وهذه الحالة ألقت بظلالها على مختلف أنشطتنا، إنها ظاهرة «الكسل» التي أصابت الكثير من الأجيال، وصارت إحدى الظواهر التي …

عدد المشاهدات = 3295  لاشك أن الإنسان يحتاج للنوم كحاجته للطعام والشراب، بل إن عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يؤثر كثيرا على الجسم ويمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة جدا. فكيف يكون النوم الصحيح وكم ساعة نوم يحتاج المرء؟  الأمر يعتمد على عمرك. الدراسات الأمريكية، توصي بـ 14 إلى …