عدد المشاهدات = 3314 يمكن أن تتدهور الرؤية ويتدهور البصر مع تقدم الأشخاص في العمر أو بسبب التعرّض لبعض الأمراض أو الظروف الصحية. للمحافظة على صحة العين يجب البدء بتناول الأطعمة الصحية، وبالأخص تلك التي تحتوي على المغذيات مثل أحماض أوميجا 3، واللوثين، والزنك، والفيتامينات مثل فيتامين C وE، تلك …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 1730 فيتامين أ واحد من أبرز أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والذي له دور مهم في جسم الإنسان وحمايته من الأمراض والعدوى، كما إنه يحتوى على بعض المركبات والخصائص التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتعزز الجهاز المناعى والحفاظ على صحة …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2087 قد يكون تناول المكسرات كجزء من النظام الغذائي الصحي مفيدًا لقلبك ولصحة جسمك وتحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وغيرها من العناصر الغذائية. تمثل الدهون ما يصل إلى 80% من المكسرات، على الرغم من أن أغلب هذه الدهون يُعَّد دهونًا صحية فإنها ما تزال تحتوي …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2050 يحتوي الكاكاو وهو المكون الرئيس للشوكولاتة على العديد من المركبات المفيدة، ومضادات الأكسدة، وكلما زاد محتوى الشوكولاتة من الكاكاو أي كلما كانت داكنة أكثر زادت فائدتها لصحة الإنسان، وعادة ما تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كميات أقل من السكر والدهون، ومن الفوائد المرتبطة بتناول الشوكولاتة: تخفيض ضغط …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 4088 أعلن الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، أنه يتم تنفيذ 14 مشروعا بقطاع الصحة بمراكز ومدن الزقازيق، وأبو حماد، وبلبيس، وههيا، وكفر صقر، وفاقوس، والحسينية، بتكلفة مالية قدرها 3 مليارات و279 مليون جنيه، تتضمن إنشاء وتوسعة 9 مستشفيات ووحدة طب أسرة و 3 وحدات صحية ومعهد للأورام. …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2907 أهمية فيتامين D يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي إلى الجسم. لذا قد يؤدي نقصه الى انخفاض في امتصاص الكالسيوم من الغذاء. نتيجة لذلك، يتحرّر الكالسيوم من العظام بهدف الحفاظ على نسبة ثابتة للكالسيوم في الدم. كما أنّ هنالك أبحاث تؤكّد على وجود …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2074 مع بداية فصل الربيع، تهب الرياح والأتربة مما تجعل بعض الأشخاص يعانون من أمراض منها الصحة ومنها النفسية المصحوبة ببعض الأعراض العضوية، حيث يعمل تغيير درجات الحرارة بين فصلي الشتاء البارد والربيع الدافئ على الإصابة بما يسمى «إجهاد الربيع»، وهو عبارة عن الشعور بالخمول والإرهاق منذ …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2125 بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من الرياح المثيرة للرمال والتى تصل لحد العاصفة فى بعض المناطق، مع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة. فأصحاب التهاب الجيوب الأنفية يشعرون بصعوبة في التنفس من الأنف وتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، بالإضافة إلى الشعور بآلام نابضة في الوجه …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2116 قالت وزيرة الصحة والسكان، هالة زايد، إن الوزارة قامت بتجميد جرعات من لقاح فيروس كورونا لأغراض الحج والسفر، في حال السماح بسفر الحجاج خلال العام الحالي. وأضافت زايد أنه خلال شهر مايو المقبل سيتم توفير لقاح كورونا داخل جميع المنشآت الصحية التابعة لوزارة الصحة، في مختلف …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 2666 هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. حيث يمكن أن تساعد الأعشاب والمكملات الغذائية في السيطرة على مرض السكري؛ إذ إنّها تساهم في تقليل خطر حدوث المضاعفات ولكن لن تعالج المرض ويُعتقد أنّ هناك …
اقرأ المزيد
حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
