عدد المشاهدات = 26635— اعتاد المصريون والمسلمون في كل مكان على تناول حلوى العيد بمختلف أنواعها من”كعك، بسكويت، غريبة، بيتي فور، ومعمول…”وغيرها من الحلوى، ويقدمون عليها بشراهة كبيرة تسبب عوارض صحية وخيمة. ويؤكد خبراء في التغذية، أن تلك العادات والتقاليد الغذائية المرتبطة بمناسبة عيد الفطر المبارك وغيره من المناسبات عادات …
اقرأ المزيدعدد المشاهدات = 10255 د.أحمد العطار فيما يلي روشتة الدكتور أحمد العطار للوقاية من حموضة المعدة خلال شهر رمضان: ١ – تناول كميات كبيرة من الماء لتسهيل وزيادة سرعة عملية خروج الطعام من المعدة . ٢ – شرب الماء الدافئ بدلا من البارد لأنه يساعد على تهدئة المعدة . ٣ …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 5048— دبي – حياتي اليوم تركز حملة التوعية بالسلامة المرورية تحت وسم #بلا_سرعة_رمضانكم_أسعد في أسبوعها الثاني على تثقيف السائقين وتعريفهم بآثار الصيام على الجسم خلال شهر رمضان المبارك، وذلك حتى يتمكنوا من التغلب على التحديات المتعلقة بالقيادة أثناء الصوم. ويفرض شهر رمضان المبارك تغيرات في أسلوب الحياة …
اقرأ المزيدعدد المشاهدات = 3900 للوقاية من إنتفاخ البطن في شهر رمضان، هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد فى علاج الانتفاخ ، ومن ضمن هذه الأعشاب : أولا – ( الزنجبيل ) فهو يساعد على الهضم السريع وهو أمر مهم للهضم بشكل سريع وتقليل الغازات ويخفف من الشعور بعدم …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 4232 تعدُّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً مهمّاً؛ حتى أثناء الصيام خلال شهر رمضان، إذ تُساعد مُمارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة مع الصيام على فُقدان الوزن بشكل أفضل مُقارنةً بالصيام وحده أو مُمارسة الرياضة بشكلٍ منفرد، كما أنّ مُمارسة الرياضة تُساعد الصائم على زيادة الانضباط الذاتي والوعي …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 11443 تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة التي يشتهر بها شهر رمضان المبارك، مثل القراصيا، والتين، والمشمشمية، والزبيب لها فوائد عديدة. وينصح العديد من الأطباء الأشخاص بتناولها يوميا، حيث يجهل بعض الأشخاص الفوائد الصحية لتناولهم ،لذلك نقدم الفوائد الصحية لتناولهم يوميا . ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 13698 قالت وزارة الصحة والسكان أنه لتجنب رائحة الفم الكريهة فى شهر رمضان يجب القيام بغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد السحور، لإزالة فضلات الطعام لأن فضلات الطعام مع البكتيريا المتواجدة فى الريق تتخمر، وتؤثر على رائحة الفم فى نهار رمضان. كانت وزارة الصحة قالت إنه يوجد بعض …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 8380 تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة خلال فترة الصيام وطوال شهر رمضان، حيث انه خلال فترة الصيام قد يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بالحموضة نتيجة تناول بعض الأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالدهون خلال السحور. الصيام والتخلص من الحموضة وللتخلص من الحموضة خلال فترة الصيام تقدم …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 1682 وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة هامة للصائمين فى رمضان بضرورة البعد عن شرب القهوة والشاي في وجبة السحور قدر الإمكان، حتى لا يشعر الصائم بالعطش والجفاف خلال ساعات الصيام. وتابعت وزارة الصحة والسكان: الشاي والقهوة من المشروبات المدرة للبول، مما يعني أنهما يزيدان من فقدان السوائل …
اقرأ المزيد
عدد المشاهدات = 1594 للوقاية من الصداع في شهر رمضان، يقدم الدكتور أحمد العطار هذه النصائح لكل صائم: ١ – تناول السحور وعدم إهمال هذه الوجبة الأساسية في شهر رمضان. 2 – تناول الأطعمة التي تستهلك عملية هضمها مزيداً من الوقت من أجل تزويد الجسم بالطاقة لمدة أطول خلال النهار. …
اقرأ المزيد
حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
