الجمعة , 29 مارس 2024

صحتي

تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الفشل الكلوي

عدد المشاهدات = 786     سوزي مقبل كشفت دراسة حديثة أن تناول اللحوم الحمراء قد يضر بالكلى الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى ومن ثم الفشل الكلوي. وخلص الباحثون أيضا إلى أن تناول أنواع أخرى من البروتين مثل الدجاج والأسماك والبيض أو أكل الخضر بدلا من اللحوم الحمراء …

أكمل القراءة »

الدكتور أحمد العطار يكشف أسباب تساقط الشعر

عدد المشاهدات = 870 د. أحمد العطار القاهرة – حياتي اليوم تساقط الشعر مشكلة تعاني منها كثير من النساء، ويقدم الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير، أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث هذه المشكلة المؤرقة للنساء..وهي كالتالي: – الوراثة   – عدم توازن الهرمونات كما يحدث …

أكمل القراءة »

كيف تحقق أقصى استفادة من الأوكسجين!

عدد المشاهدات = 782 سوزي مقبل الأوكسجين أكسير فهو بمثابة الوقود الذي يضمن عمل أعضاء الجسد بكفاءة، لكن في بعض الأحيان قد نغفل عن أصول التنفس بالطريقة الصحيحة، لذا من خلال هذه الخطوات يمكن تغذية الجسم بأسلوب سليم لتحقيق أقصى استفادة من الأوكسجين. موقع "ويكي هاو"، استعرض بعض الخطوات التي …

أكمل القراءة »

مطالبة “مكدونالدز” بالحد من استخدام المضادات الحيوية في اللحوم

عدد المشاهدات = 529 المصدر: دويتشه فيله   طلبت مؤسسة خيرية تتطلع إلى محاربة ظهور بكتيريا خطيرة مقاومة للأدوية من الناس المساعدة في إقناع مطاعم "مكدونالدز" في شتى أنحاء العالم، بالكف عن تقديم لحوم وألبان من حيوانات تم تربيتها بالاستخدام الروتيني لمضادات حيوية مهمة من الناحية الطبية. وبعد أسبوع من …

أكمل القراءة »

الملح..مفتاح سحري لعلاج الصداع

عدد المشاهدات = 1273 سوزي مقبل خفض كمية الملح التي تتناولها في وجباتك اليومية، لتختفي بعدها معاناتك مع الصداع للأبد. هذا ما كشفت عنه دراسة جديدة والتي أثبتت بالتجربة ان تقليل كمية الملح في الطعام إلى مستويات طبيعية يساعد على الوقاية من الصداع عند حوالي ثلث الأشخاص. وتظل المشكلة في …

أكمل القراءة »

حذار من الجلوس طويلا خلال اليوم..!

عدد المشاهدات = 808 سوزي مقبل أوصت رابطة القلب الأمريكية بضرورة ممارسة 150 دقيقة من التمارين المُعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية القاسية، في الأسبوع لجميع البالغين، كما أوصت بممارسة تمارين المُقاومة مرتين فى الأسبوع على الأقل، بحسب موقع "Everydayhealth.com". ونشرت المجلة الدولية لسلوك التغذية والنشاط البدني دراسة حديثة …

أكمل القراءة »

تعرف على تأثير تناول الثوم على جسمك

عدد المشاهدات = 1175 يكتبها: د. أحمد العطار   كثير من الناس لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة كما هي، وخاصة في الصباح على معدة فارغة..لكن تناول الثوم صباحا له فوائد عديدة لعلاج كثير من الأمراض ويقي الجسم من الإصابة منها.. وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للثوم : ١ – …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد خل التفاح

عدد المشاهدات = 804 سوزي مقبل يعد خل التفاح واحد من اهم الاحماض التي تضاف على الطعام، ويحتوي على العديد من العناصر الصحية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم . ونشر موقع ” healthy food team”، المهتم بالصحة العديد من فوائد خل التفاح ومنها: ــ يساعد في تنشيط عضلة القلب لإحتوائة على …

أكمل القراءة »

روشتة الدكتور أحمد العطار للوقاية من الصداع في شهر رمضان

عدد المشاهدات = 703 للوقاية من الصداع في شهر رمضان، يقدم الدكتور أحمد العطار هذه النصائح لكل صائم: ١ – تناول السحور وعدم إهمال هذه الوجبة الأساسية في شهر رمضان. 2 – تناول الأطعمة التي تستهلك عملية هضمها مزيداً من الوقت من أجل تزويد الجسم بالطاقة لمدة أطول خلال النهار. …

أكمل القراءة »

روشتة الدكتور أحمد العطار للوقاية من إنتفاخ البطن في رمضان

عدد المشاهدات = 1599   للوقاية من إنتفاخ البطن في شهر رمضان، هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد فى علاج الانتفاخ ، ومن ضمن هذه الأعشاب :   أولا –  ( الزنجبيل ) فهو يساعد على الهضم السريع وهو أمر مهم للهضم بشكل سريع وتقليل الغازات ويخفف من الشعور بعدم …

أكمل القراءة »