الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : الوجبات

أهمية تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة

عدد المشاهدات = 16054  تقسيم الوجبات خلال اليوم له الكثير من الفوائد مقارنة بتناول الوجبات الرئيسية الكبيرة التي تتسبب كثيرًا في مشاكل الجهاز الهضمي، والحرقان، والحموضة وارتفاع نسبة السكر في الدم كما أنها لا تمنح الجسم العناصر الغذائية الضرورية.  تتضمن ثلاث وجبات أساسية و3 وجبات خفيفه كل ساعتين أو 3 …

أكمل القراءة »