أرشيف الوسم : الطعام الصحي

عدد المشاهدات = 1687  إذا كنت تشعر بالتعب وضيق فى التنفس، وتشعر بأن ضربات قلبك قوية داخل صدرك، فأعلم أنك ربما تعاني من نقص عنصر الحديد في الجسم، وهو أكثر الأمراض الشائعة في العالم بسبب سوء التغذية. الحديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، ولها دور أساسي في العديد من العمليات …

عدد المشاهدات = 1623 تكتبها: عائشة الجناحي مع تسارع وتيرة الحياة والتعرض الدائم للضغوطات، سواء كان في المنزل أو العمل أو الدراسة، قد يصاب الإنسان بحالة إجهاد فيصاب بالتعب من أقل مجهود، فلا يستطيع مواصلة حياته بالشكل المتوقع، وهي طريقة ليخبرك جسدك أن هناك شيئاً ما خطأ ولا بد من …