أرشيف الوسم : الزبادي

عدد المشاهدات = 1521  الزبادي من الأغذية الأساسية على مائدة السحور فى شهر رمضان، وهو سهل التحضير بالمنزل، ولذلك يعد مصدرا مهما للحصول على عنصر البوتاسيوم والفوسفور، وأن الزبادي من الأطعمة الضرورية للصحة  وأنه يعزز مناعة الجسم واليك طريقة صنع الزبادي في المنزل. المكوّنات كوب واحد من الزبادي. كيلو من …

عدد المشاهدات = 828     سوزي مقبل   أكد خبراء التغذية أن بعض أنواع الطعام، وإن كانت صحية بطبيعتها، يمكن أن تؤثر سلباً في الجهاز الهضمي إذا تم تناولها على معدة فارغة. ويؤدي تناول بعض الأطعمة رغم احتوائها على عناصر غذائية كثيرة، على معدة فارغة إلى العديد من المشاكل …